気を付けたい意見やアドバイスの落とし穴①②③

私が誰かに意見やアドバイスを伝えるときに、気を付けてること。

①・

⭕️「問題」と「心情」を聞いてから話す

❌応援や意見が押し付けになる言い方

②・

⭕️ピンチをチャンスに変える思考の補助

❌ピンチを哀れんで負の感情の共感ばかりする

③・

⭕️相手が今の現状に出来ること

❌自分だったらこうするという独りよがりな言葉

解説していきますね！

まず、意見やアドバイスがほしい状態の人は、心配事があったり、わからない事があったり、不安な事があったりする状態。

少し、心がいつもより弱くなってる可能性があるのがわかるよね。それらを踏まえて！！

例えを「🏋️‍♀️ダイエット」と「🚗車の運転」で、書いてみます。

①・

⭕️「問題」と「心情」に共感してから話す

❌応援や意見が押し付けになる言い方

🏋️‍♀️ 「大丈夫だよ、出来るよ、頑張りなよ！辛いのはみんな同じじゃん！やりなよ！なんでやらないの？やれるって！！」

🚗「練習すればいいじゃん。怖がってたら一生乗れないよ？そんなの自分で頑張りしかないじゃん！練習しかないじゃん！」

難しいと思って苦戦してるときにこんな言葉を言われても、もっとナーバスになるだけだで、解決には向かわないよね。

🏋️‍♀️「今、難しいと感じてるのは何？　そっか、過食は気合いだけで頑張ってリバウンドしたくないもんね。簡単じゃないのわかる！」

🚗「私もしばらく怖かった！特に苦手だったり怖いと感じるのはどれ？　その数個だけならば、きっと解決できるはず☆」

人には「感情」がある。得意不得意もあれば、慣れるまでの時間も人それぞれ。まず寄り添わないと解決法は見つからないと思う。

②・

⭕️ピンチをチャンスに変える思考の補助

❌ピンチを哀れんで負の感情の共感ばかりする

🏋️‍♀️「過食が止められないなら、もう無理することないって。ストレス溜めるだけだし、ぽっちゃりでもいいよ、可愛いじゃん。」

🚗「怖いのに無理して運転するの辛いよね。無理しなくていいんじゃない？ほら、バスとかもあるし。だって怖いもんね。」

相手のやる気も頑張りも無駄にする上に、現状からの打開は愚か、人の成長を阻む行為でもあると思う。

🏋️‍♀️「例えばだけど、難しいことや頑張りの経過をSNSで公開してみたら？共感や応援し合える仲間ができたり収益にもなるかも？」

🚗「ペーパードライバー講習、受けてみたら？　車好きな講師が多いから、いろんな知識が得れて楽しいかも！出会いもあるかも♡」

苦手があったからこそ楽しい何かを始められる発想。成長、やる気、成果に繋がる可能性と、なにより不安をワクワクに変える考え。

③・

⭕️相手が今の現状に出来ること

❌自分だったらこうするという独りよがりな言葉

🏋️‍♀️「私だったら断食。無理なら毎日走ればいいから簡単だよ。それか、高額なジムとか予約しちゃう。それで解決じゃん。」

🚗「私だったら乗りやすい車をもう一台買うな。車は何台あってもいいし、買っても運転無理なら全部タクシーで移動で！」

自分にとって簡単でも、相手にとって物理的にも精神的にも無理なことを沢山並べるのは、ただの自慢やマウント。

🏋️‍♀️「3日に１回だけ少し食事を減らすことから始めてみよ！あと、１日５分だけ足踏み。出来ない日があっても大丈夫！少しづつ！」

🚗「最初は近所のスーパーくらいの運転で、バスとかも併用して、講習も受けたらいいし、出来ることからちょっとづつやってみよ！」

現実的で、誰でも可能であろう内容から伝える。特に金銭的なことは、相手がお金持ちに見えたとしても常識的な内容から伝える。

＿＿＿

例えば、👑マリーアントワネット

「パンがなければケーキを食べればいいじゃない♡」

「わたくしは庶民の味方で、庶民の気持ちを十分理解しています♡」

「わたくしなら馬車でも車でも何台でも必要があれば買います。お城には十分なお金と敷地がありますから。」

みたいな、とても純粋でキラキラした素直な個人的な意見とアドバイスは・・・聞く人によっては、ほぼサイコパスwww

「これはわたくしの意見なので、どうするかはご自身でお決め下さい。意見を差し上げただけですので♡皆さん大好き♡」

純粋な天然な無自覚なサイコパスが、一番危険ww

自覚があればいいと思うんだよね。

「わたくしならパンの代わりにケーキを食べますが、それはわたくしが王妃だからです。」

「わたくしは庶民を理解していると思いたいですが、実際の生活を見たことはありません。」

「お城にはお金も敷地もありますが、庶民の生活がわからないので、わたくしの意見は控えますね。」

とかさ。こういう人が自分の意見は意味がないことを知るって、すごく大切。

私も、つい困ってる人がいると、熱心に助言しすぎて、厚かましくなってしまうことあるから、すごく気を付けないといけない。

レッスンのお客様も、受講の目的は人それぞれで、身体的な問題なのか、精神的な問題から来る身体的な問題なのか、原因はそれぞれ。

なので、「痩せる方法はコレです。コレをやれば大丈夫です。」みたいな伝え方は、絶対にしない！！

私は、なるべく、本人が気づいてない持ち備えてる魅力を伝えて伸ばして輝かせて、個々の難しいと思うことに寄り添って、一緒にどの方法ならやれそうかを探して、試して、辛いことも笑えるように工夫して、面白いから続けられる環境作りを心掛けてる。

自分にとっては簡単なことでも、人にとっては簡単ではない可能性があることを、絶対に忘れずに話すべきだと思う。友達とでも。

私自身が、たまに自分視点からの発言、自分本位になってしまうからこそ、自分のために記録！