姿勢と腰痛は意外と簡単に治る！

沖縄生活、3ヶ月半が経過！

2月なのに、日中は窓を全開にしてても寒くなく心地よい♪  風が少ない日は、半袖の人もちらほら！！

「沖縄タイム」ってよく言うけど、ほんとに時間がゆっくり流れてて…  だからか、遅刻が当たり前とか、そこそこビックリする事もまだまだあるけどw   「なんくるないさ〜」で、穏やか！笑

まだ３ヶ月半… もう間に3ヶ月半。

まだまだ、のんびり緩く生きてますw

とは言え！

レッスンやってますよ！！

最近のパーソナルトレーニングは…

・ダイバーのための体力作り

・身体の痛みや歪み改善

・姿勢矯正&腰痛

・夏に向けてボディーメイク

続々と効果が出てて、私もレッスンするたびにワクワクする♪♪

オンラインレッスンは、スマホ1つあれば、全国どこでも受講出来ます！

ZOOMを使ったことなくても大丈夫、レクチャーします👍

了解など、詳細は↓スクロールするとURL張ってあります😙🌟

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ZOOMオンラインレッスン

(※対面レッスンは沖縄県内のみ)

🌟100歳までハイヒールを履ける、運動を楽しめる身体作り！🍑諦めているバストアップ&ヒップアップも、絶賛する方が後を経ちません♪🙋‍♀️腰痛や巻き肩、痛みや痺れ、ご相談下さい！！

＜Fitness Studio MIKA＞

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🙋‍♀️＜パーソナルトレーニング＞受講可能日: 月、水、金、土
👩‍👩‍👧‍👧＜グループレッスン＞・月曜　8:00~9:00／18:00~19:00・水曜　9:30~10:30／19:30~20:10・金曜　9:30~10:30

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トレーナー　アンドウミカ　45歳

年齢に応じたトレーニング指導が可能です😎👍✨

運転に自信がなくても大丈夫！

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