これ、健康の秘訣かも…

忙しい日の朝ごはん♡

豆乳

バナナ

プロテイン

マカ

フルボ酸

ケイ素

↑これを、ブレンダーでシャーっとやって終わり。

グレープフルーツとかブドウとか、果物あるときは、果物も食べる🍇🍊

ケイ素が全ての吸収率を高めてくれる♪♪

この、チョコ味のプロテインを入れないときは、ピュアココアを少し。

普通に美味しいし、腹持ちいいし、身体元気✨

わたし、何にでもケイ素入れてる。笑

 
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