春と自律神経！
春うらら
暖かくなって来たね〜♪
この、暖かくなり始めの、のどかな季節の変わり目…
自律神経、やられるよねw
この気温差がね、自律神経を乱れさせ、心の隙間を拡張しようとする。笑
特に女性はね、影響されやすい！
ホルモンバランスも、乱れやすい。
なので、ホルモンバランスをコツコツ整えることに集中してほしい。…どうやって？
・それとなく、ちゃんとした食事
・8時間くらいたっぷり寝る
・お風呂にしっかり浸かる
・太陽を浴びる
・足首、くるぶし周りをゴリゴリする
・イケてるメンズとデートする
…イケてるメンズは、安心感のある人のみね！
どこか信用できない感覚が一瞬でも見えたら、余計に自律神経乱れる原因になるから！！
どんな人でも、腹黒さや下心はあるから、一瞬の目の裏の黒さが見えることはあるけど、そんな黒い部分すら曝け出してるくらいの人の方がいい。
そんな秘めた部分を、目を見ずうっすら隠しながら話す人は、ダメ。
って、わかってても心の隙間を埋めることが優先になって、余計に自分を追い込む行為をしてしまう事もあると思うけど… 自分を守るのは、自分！
↓昨日の、千鳥ヶ淵🌸
まだね、満開ではない感じ。
満開は、今週末かな〜♪♪
＊ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＊
❣️4/21 日曜 15:30〜
「筋膜リリース」60分
ストレッチロールとテニスボールを使った、筋膜ほぐし&しっかりストレッチ！
※会員以外の方も、ご受講いただけます♪
3000円／1人
＊ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＊
http://www.sexy-fitness.me
・女性らしいメリハリボディ作り