4/7 骨盤底筋群に特化したトレーニングクラス
☆骨盤底筋群に特化したトレーニングクラス☆
毎月 第１土曜 16:30-17:30
1レッスン 2500円
5回チケット 10000円
どなたでもご参加いただけます♪ (女性限定)
※要予約 ご予約は、こちらから！
https://coubic.com/s_fitness/286070
4/7 16:30-17:30 を選択し、ご予約下さい。
ダイエットに、産後のケア、尿漏れ防止、子宮筋腫のケアと予防… などなど、沢山の効果が期待できる、骨盤底筋群のトレーニング。
内臓や子宮を支えている、ハンモック状についている筋肉。この筋肉、30歳くらいから緩み始めて来ます。
＜この筋肉が緩む、又は機能してないと…＞
・内臓が下がり、子宮も下がり、機能が低下。
・骨盤が開くき、代謝の低下や下半身の浮腫みや冷えの原因になる。
・子宮筋腫など、女性特有の病気にかかるリスクが高まる。
・性交痛など、性交時の痛みを伴う場合がある。
＜この筋肉を鍛えると…＞
・内臓が正しい位置に戻り、機能が正常になる。
・血流が良くなり、太りづらい身体になる。
・子宮筋腫が小さくなった事例がある。
・重過ぎる生理が正常に戻ったり、重過ぎる生理痛が軽くなった事例がある。
・性交痛の改善が見込める。
いまは20代でも、この筋肉が低下している方も多くみられます。
骨盤底筋群と、骨盤底筋群をサポートする筋肉のトレーニングに特化したクラスです！
トレーニングしても、なかなか浮腫みや身体のダルさが取れない方にも、オススメです☆
内臓が正しい位置に戻るからか、肌荒れが改善したなんていう声も。
※要予約 ご予約は、こちらから！
https://coubic.com/s_fitness/286070
4/7 16:30-17:30 を選択し、ご予約下さい。
以前、「性行痛」に悩む方に向けて行ったクラスで、80%以上の方に改善に向けた結果がみられ、スタッフ共々喜びの声を上げていました☆
＜スタッフ＞
東邦大学泌尿器科 田中祝江先生
カウンセラー 西郷理恵子先生
トレーナー アンドウミカ
http://www.sexy-fitness.me
女性が、外見だけじゃなくメンタルのバランスと
年齢に応じた魅力を引き出すためのオリジナルプログラム！
ー グループレッスン ー
10回チケット 32,400円(3カ月有効)
ー パーソナルトレーニング ー
体験60分 4,320円
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ー 恋愛ユニバーシティ ー
恋愛相談受付中！
ー 連載コラム ー
https://lily-jay.jp/author/ando/
ウーマンエキサイト 夜オンナ
https://www.timeticket.jp/chibi143