フィットネスクラブ広尾DAY その2

デブってから引き締める大作戦！

フィットネスクラブ広尾での、2回目のトレーニングDAY

自分が指導するときは、もーガンガン応援しつつ、「大丈夫！あと5回！！」なんて言いつつ、ニッコニコでギリギリまで追い込むんだけど…

なかなか人に追い込まれることがないから、新鮮☆笑        

トレーナーさんも、私の状態を見極めつつ、程よく安全に、だけどしーーっかりと追い込んでくれるww

自分で自分をここまて追い込むって、なかなか難しい！！  パーソナルトレーニングの良さを改めて自ら実感♪♪

 

今日は、栄養管理士の美女と食事についてのお話も。

とにかく…  可愛い♡笑

(↑内容と関係ないw)

とにかく、脂質を抑えましょうって。

私は特に、脂質でデブる体質なので、為になる事を沢山聞けた♪♪

いつもはあまり追い込んでない筋肉をしっかりやったから、明日は筋肉痛になるかな〜！！(←楽しみw)

💫💫💫💫💫

フィットネスクラブ広尾DAY その1

http://ameblo.jp/ando-mika/entry-12350655856.html

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