バランス&柔軟性

ブレイクダンスの練習でスタジオに来る、

モデル&ブレイクダンサーのjuju！

http://instagram.com/jujujp21

バランスと柔軟性が、驚異的！

筋肉は、使ったらきちんと伸ばすことが大切。

筋トレばかりして、身体が固まって機能しづらくなる事は多い。

マシントレーニングばかりしてるマッチョなトレーナー達も、見た目だけで使える身体じゃない人が本当に多い！！  

鍛えたら伸ばす。

身体ケアをしながらトレーニングしないとね☆

私は三点倒立とかとか、教えてもらってる☆jujuバランス先生

私はまだまだ下手くそだけど、教え方上手い！！

バランス先生は、こんなのをサクサクっと！

インスタに、もっとクルクル回ってる動画も沢山あるよ！

私も、そこそこ柔らかい方だけど、全然負けてて憎たらしいw

http://instagram.com/jujujp21

 お仕事の依頼などなど、インスタから〜♪

ジュジュ、きりん背景も、似合うよw

 
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＜Fitness Studio MIKA＞@三軒茶屋
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女性が、外見だけじゃなくメンタルのバランスと
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