毎月第一日曜 13時〜 美脚ハワイアンヨガ

毎月 第一日曜  13:00-14:00

に開催しているヨガクラス

内容が、若干変わりました！

🌺美脚  ハワイアン  ヨガ🐬

♡会員さん以外の方も、ご参加いただけます♡

3500円／1人

※ヨガクラスのみ、男性の受講も可能。

＜内容＞

初めは呼吸とストレッチで体を緩めていきます。

ストレッチ後はハワイアンの音楽にのせてゆっくりポーズをとっていきます。

途中は美脚に特化した筋トレ要素のあるポーズをとっていきます。

最後はゆっくりストレッチをして体を整えていきます。

美脚になるには、

足のお肉をしっかりほぐして柔らかくせずには細くならないので、ヨガを組み合わせてほぐしながら綺麗にしていきましょう！

by  美嘉

先生は、変わらず美嘉先生♪

声とヨガのナビゲーションのリズムの、癒し度高い！！！

※今までは、わりとヒーリングヨガ要素が高かったけど、もう少し強度を上げてます。

初心者から上級者まで楽しめる内容となっています♪

美嘉先生、なんとミスユニバース千葉代表に選ばれ、元オスカー所属という経歴の持ち主！

今も、現役で女優やモデル業も。

だけど、ヨガだけに関わらずピラティスやトレーニングの知識も豊富！！

 

↑

左:美嘉先生    ナイスバディだよ！！

右:アンドウミカ    小さいw

スタイルはもちろん、とにかく美脚☆

こんな脚になる秘訣が、レッスンにギッシリ詰め込まれています。

＜ご予約＞

https://coubic.com/s_fitness/286070

予約フォームより、ご予約お願いします！

※ヨガは、毎月第一日曜のみです！！

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＜Fitness Studio MIKA＞@三軒茶屋
　http://www.sexy-fitness.me

女性が、外見だけじゃなくメンタルのバランスと
年齢に応じた魅力を引き出すためのオリジナルプログラム！ 

ー　グループレッスン　ー体験レッスン 1620円60分　3500円
10回チケット   30000円(3カ月有効)受け放題    30000円(2カ月有効)


ー　パーソナルトレーニング　ー
体験60分　3420円90分　8000円10回チケット    70000円

ー   お悩み相談   ー60分  3000円10分延長につき+1000円


080-3213-2221info@sexy-fitness.me

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ー　恋愛ユニバーシティ　ー
恋愛相談受付中！お電話でもメールでも♪http://u-rennai.jp/consult/adviser/35

ー　連載コラム　ー
ウーマンエキサイト   夜オンナ恋愛テクニックやボディメイクhttp://woman.excite.co.jp/night/article/author/list/wn_ando/  ー　タイムチケット　ーお悩みカウンセリング恋愛や身体やダイエットについて

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