「筋トレがセクシーになるなんて！」いや、セクシーな動きが筋トレなんです。
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パーソナルトレーニング（通常¥5400）1回体験90分¥3240 などなど
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パーソナルトレーニングや、セクシーワークアウトを初めて受けた方に、たまに
「うわ！めっちゃセクシー！！ セクシーな筋トレ、始めて見た☆ しかも効きそう！！！」
と、言われます。
えーと……
Ｘ セクシーに筋トレ
えーと……
Ｘ セクシーに筋トレ
△ セクシーな筋トレ
○ セクシーが筋トレ
※正しくは、「セクシーな動きに筋トレ効果がものすごく高い！」です。
セクシー = 筋トレ 笑
でも、ただただセクシーに踊っても、どこにどう効いているのかわかりづらいので(やるとどこに効いてるか実感しまくるけどw)、どの動きはどの筋肉を使ってて、どんな効果があるのかなどなど、解説しながらトレーニングとして行います。
セクシーが筋トレ → セクシーな筋トレ☆
それを、さらにセクシ〜に見せようと、セクシーに動く事で、よりゆっくりに、より負荷がかかって、より効果が出ます！
セクシーな筋トレ → セクシーに筋トレ♪
みんな、セクシーに動こうとしても筋肉ないと難しい。全然なめらかに動けない。インナーマッスルがついてくると、しなやかに動けるようになってくる。セクシーな動きは、筋肉ないとできないの！
なので、セクシーな動きを頑張ると、セクシーな身体に必要な筋肉がつく。セクシーは、筋トレ！
セクシーが筋トレ！！！ ワオ☆
ゆっくり、柔らかく動きながら細い筋肉を鍛えて行くので、マッチョにならず、スポーティーな硬そうな身体にもならず、しなやかでメリハリのある女性のらしい身体になります(^^)♡
これのいいところは、どれだけやってもムキムキにならず、しっかり引き締まるところ。
私、セクシーワークアウトの動きを毎日のようにレッスンでしてるけど、ムキムキじゃないでしょ？
やってみたいけど、三軒茶屋(東京)には通えないという方は、ご自宅でもできます！
DVD付き 踊って即やせ! セクシーワークアウト (講談社の実用BOOK) https://www.amazon.co.jp/dp/4062997584/ref=cm_sw_r_sms_awd_d_Z5SLxbFZSZ7NE
お試しあれ♡
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＜S-Fitness＞三軒茶屋の隠れ家スタジオ
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女性が、外見だけじゃなくメンタルのバランスと
年齢に応じた魅力を引き出すためのプログラムを取り入れています。
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