やってます！食事ノート☆

世の中には、ビタミンB群がダメな人がいるんだよ…

わたし、マルチビタミンとか、ビタミンBが多く含まれてるサプリは、一切ダメ。

飲むと、口内炎だらけになってニキビができる。

…ね、これらを治すためのものなのに、ダメなの。母親もそうらしい。

食品で摂取するのは基本的には問題ないけど、多く入ってるのはちょっとコワイ。

で、見つけたのがコレ☆

こういう系の飲み物って、だいたいCとBをモリモリ入れてるんだけど、これはなんとACE！

いいね！   美味しいし☆

体型を戻そうと、食事ノートを付け始めて２週間ちょい。

始めるた頃、「1ヶ月後の成果にビックリして♪  …なんつって、何もかわってなかったらすごくビックリするでしょw」とふざけて言ってたんだけど。。。

鏡に写る自分を見て……      ひゃーー！！！

からの…              無。

……に、なりそうな予感(-_-)

40歳って、すごいね。

なにこれ、努力は直ぐに現れない。




なーんて言うのも想定内！！！！！

ここから、ジワーっと少しづつ効果が出てくる予定！！   …リバウンドしないための、計画♪

…で、数ヶ月後も何も変わってなかったら、ビックリして(^_^;)








＊ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＊

＜S-Fitness＞三軒茶屋の隠れ家スタジオ
　http://www.sexy-fitness.me

女性が、外見だけじゃなくメンタルのバランスと
年齢に応じた魅力を引き出すためのプログラムを取り入れています。

※只今、スタジオOPEN記念☆　入会金OFFキャンペーン中！



ー　パーソナルトレーニング　ー　女性 or カップル
60分　5000円（カップルの場合は、お一人4000円）
2ヶ月コース　60000円～
パーソナルストレッチ／ボディーメイク／ダイエットコース
※日程など、お問合せ下さい。


ー　カウンセリング　ー　男女OK
60分　2000円
恋愛相談／ダイエット基礎講座／その他、私に聞いてほしいこと！
※日程など、お問合せ下さい。



＊ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＊