身体は何才からでも蘇ります！60才からでも！！
フィットネスクラブ広尾の会員さん♪
なんと、御年87才！
若い頃にバレエをやってたものの、
子育てやら何やらで踊れない年月が長く長く経ち・・・
アレコレ落ち着いた60才から、ジャズダンスを始め、
16年もの年月を踊り、ステージにも何度も立ち。
メディア展開されそうになり、「踊る」ことを楽しめなくなるので辞めてしまい・・・
その後は旦那さまとフィットネスに通っていたものの、
３年前に旦那さまが他界され、
気力が落ち、体力も落ち、体を壊し、太ってしまい。
だけど、またフィットネスに通い始めて体も回復どころかパワーアップ☆
一時は背中も曲がり、足が痛くて歩くことも困難だったのに、
「どこまで体が回復するのか楽しみなんです！」って、頑張ってる(^^)
すごく頑張り屋さんで、向上心が半端ない！！！
それもこれも、「美意識」なんだよね。
「ちゃんとしていたい」という気持ちが強くあるんだって。
わたしの体幹トレーニングのクラスも、ほぼ毎回出席で、しっかりされてる。
筋肉が弱く、わなわなしがちな太ももの裏が、レッスンの後はしっかりするんだって。
どれをやるとどこが楽になるとか、どこの痛みがなくなったとか、感想を聞かせてくれる。
わたしのクラスは、同じポーズでも強度を変えて誰でも安心に受講できるようにしてる。
１：初めての方やこう
２：なれて来た方はこう
３：強度を上げたい方はこう
４：その他 痛みのある方は、どこをどうすると安全に効果を出せる
などなど、安全に安心して行ってもらいたい。
この方、姿勢も本当に綺麗だし、なによりお肌もスーパーキレイでしょ！
いつも笑顔で穏やかで、ポジティブなオーラが出まくってるの！！
【美】とは、こういうことだよね！！！
いつもフィットネスに行ってて、何をしてるのかお孫さん達に心配されてるみたいだけど、どんどん若返ってます。笑
他の会員さんも、高齢の方達も皆さん本当に綺麗で、熟年層～高齢者のイメージがガラっと変わった！！
英語、フランス語と語学堪能な方も多く、清潔感が溢れていて、綺麗なの。って、一言で表せないんだけど、皆さん本当にステキなの！！！
他のフィットネスにも通われてる会員さんにスカウトされちゃったり、わたしのクラスが増えないか受付に問い合わせてくれてたり、トレーニング系のクラスで楽しいと思えたのが初めてだと伝えてくれたり、わたしをたまたまテレビとかで知っててスタジオでレッスンあること知って受けに来てくれたり、DVDで効果が出ていることを伝えに来てくれたり・・・・ うふ♡ 幸せ♥
これからも、よりよいクラスを提供できるよう、磨きをかけていきます！！！(^^)
＊ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＊
ー レッスンスケジュール ー 女性のみ
＜THE☆STAGE自由が丘＞
水 20:30-21:45 バーレスク
＜フィットネス広尾＞
月 13:00-14:00 ビューティーボディーメイク
詳細 http://www.sexy-fitness.me/sexy/schedule.html
ー パーソナルトレーニング ー 女性 or カップル
90分 8000円
2ヶ月コース 80000円
パーソナルストレッチ／ボディーメイク／ダイエットコース
※日程など、お問合せ下さい。（info@sexy-fitness.me）
☆お友達と数名でのご予約も可能
お一人増えるごとに、一人当たり1000円引き♡
ー カウンセリング ー 男女OK
60分 4000円
恋愛相談／ダイエット基礎講座／その他、私に聞いてほしいこと！
※日程など、お問合せ下さい。（info@sexy-fitness.me）
＊ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＊
アンドウミカ オフィシャルホームページ
http://www.sexy-fitness.me/
なんと、御年87才！
若い頃にバレエをやってたものの、
子育てやら何やらで踊れない年月が長く長く経ち・・・
アレコレ落ち着いた60才から、ジャズダンスを始め、
16年もの年月を踊り、ステージにも何度も立ち。
メディア展開されそうになり、「踊る」ことを楽しめなくなるので辞めてしまい・・・
その後は旦那さまとフィットネスに通っていたものの、
３年前に旦那さまが他界され、
気力が落ち、体力も落ち、体を壊し、太ってしまい。
だけど、またフィットネスに通い始めて体も回復どころかパワーアップ☆
一時は背中も曲がり、足が痛くて歩くことも困難だったのに、
「どこまで体が回復するのか楽しみなんです！」って、頑張ってる(^^)
すごく頑張り屋さんで、向上心が半端ない！！！
それもこれも、「美意識」なんだよね。
「ちゃんとしていたい」という気持ちが強くあるんだって。
わたしの体幹トレーニングのクラスも、ほぼ毎回出席で、しっかりされてる。
筋肉が弱く、わなわなしがちな太ももの裏が、レッスンの後はしっかりするんだって。
どれをやるとどこが楽になるとか、どこの痛みがなくなったとか、感想を聞かせてくれる。
わたしのクラスは、同じポーズでも強度を変えて誰でも安心に受講できるようにしてる。
１：初めての方やこう
２：なれて来た方はこう
３：強度を上げたい方はこう
４：その他 痛みのある方は、どこをどうすると安全に効果を出せる
などなど、安全に安心して行ってもらいたい。
この方、姿勢も本当に綺麗だし、なによりお肌もスーパーキレイでしょ！
いつも笑顔で穏やかで、ポジティブなオーラが出まくってるの！！
【美】とは、こういうことだよね！！！
いつもフィットネスに行ってて、何をしてるのかお孫さん達に心配されてるみたいだけど、どんどん若返ってます。笑
他の会員さんも、高齢の方達も皆さん本当に綺麗で、熟年層～高齢者のイメージがガラっと変わった！！
英語、フランス語と語学堪能な方も多く、清潔感が溢れていて、綺麗なの。って、一言で表せないんだけど、皆さん本当にステキなの！！！
他のフィットネスにも通われてる会員さんにスカウトされちゃったり、わたしのクラスが増えないか受付に問い合わせてくれてたり、トレーニング系のクラスで楽しいと思えたのが初めてだと伝えてくれたり、わたしをたまたまテレビとかで知っててスタジオでレッスンあること知って受けに来てくれたり、DVDで効果が出ていることを伝えに来てくれたり・・・・ うふ♡ 幸せ♥
これからも、よりよいクラスを提供できるよう、磨きをかけていきます！！！(^^)
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ー レッスンスケジュール ー 女性のみ
＜THE☆STAGE自由が丘＞
水 20:30-21:45 バーレスク
＜フィットネス広尾＞
月 13:00-14:00 ビューティーボディーメイク
詳細 http://www.sexy-fitness.me/sexy/schedule.html
ー パーソナルトレーニング ー 女性 or カップル
90分 8000円
2ヶ月コース 80000円
パーソナルストレッチ／ボディーメイク／ダイエットコース
※日程など、お問合せ下さい。（info@sexy-fitness.me）
☆お友達と数名でのご予約も可能
お一人増えるごとに、一人当たり1000円引き♡
ー カウンセリング ー 男女OK
60分 4000円
恋愛相談／ダイエット基礎講座／その他、私に聞いてほしいこと！
※日程など、お問合せ下さい。（info@sexy-fitness.me）
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http://www.sexy-fitness.me/