尻はこんなに変わる！

私のバーレスククラスだけで(THE☆STAGE自由が丘)、お尻がプリっと丸くなった子がおります♡

週に1回、楽しく踊るだけ♪

っと言っても、私のクラスはボディメイクにもなるように作られておる！

バーレスククラスなのに「今日はどこを鍛えたい？笑」から始まる日も少なくないw

くびれ、バストアップ、ヒップアップ、二の腕シェイプ、ほっそり美脚、などなど。




で！ こんなに結果も出ておる～♪( ´▽｀)

他には

・気付いたら腰痛がなくなってた！

・姿勢が良くなった！

・肌を褒められるようになった！

まさかの美肌効果！？

代謝が上がるのと、鏡を見ながらセクシーに踊るのとかで、ホルモン活性化にもなって美肌にもなるのです♡ふふふっ

あとね、この前レッスンに、「先生のセクシーワークアウトで実際に痩せたから、お礼を言いに着ました☆」なんて子も♪

嬉しいね～！

こういう皆さんからの声がなにより嬉しい♡(^^)

これからも、楽しく効果を出せるクラスを、やっていきます♪♪





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ー　レッスンスケジュール　ー　女性のみ

＜THE☆STAGE自由が丘＞
水　20:30-21:45　バーレスク

＜フィットネス広尾＞
月　13:00-14:00　ビューティーボディーメイク

詳細　http://www.sexy-fitness.me/sexy/schedule.html


ー　パーソナルトレーニング　ー　女性 or カップル
60分　7000円
2ヶ月コース　60000円
パーソナルストレッチ／ボディーメイク／ダイエットコース
※日程など、お問合せ下さい。（info@sexy-fitness.me）


ー　カウンセリング　ー　男女OK
60分　4000円
恋愛相談／ダイエット基礎講座／その他、私に聞いてほしいこと！
※日程など、お問合せ下さい。（info@sexy-fitness.me）

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アンドウミカ　オフィシャルホームページ
http://www.sexy-fitness.me/