疲れた時は…これ♪

最近、猛烈に疲れてる…



体力的より、心労？



理不尽に感じる事の多い環境って、体力的の疲労よりもズドーンと来るよね～。





んな時は！


ぬる目のお風呂にミント油を垂らし、スーーーっとしながら長めに入浴。


フェイスパックしながら、ボディーを塩でモミモミ。


お風呂上りに、ビタミンいっぱいのドリンクで体の中から癒す。




あとは、やっぱり運動♪


自分のレッスンで癒されてる私…w

体を動かすと、疲れてても元気になるよね、不思議と。




最近、体を動かしてない人は、気軽にどうぞ～☆


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