コレがココに効く！

STRIPTEASEのレッスンの解説を、いまいちど！


◆セクシーワークアウト

がっつり汗を掻きたい方向け！
リズムよく、ちょこっとセクシーなダンスの動きを取り入れつつ、しーっかりワークアウトしていきます。
運動が苦手な方、ダンスが苦手な方、どんな方でも大丈夫♪
楽しく、だけど、しーっかり筋肉に効いているのを実感できます！！
ムキムキじゃない、しなやかで太りづらい身体作りをしていきます。


◆ラブヨガ

心のデトックスもできつつ、ジワーっと汗も掻く、心と体をスッキリさせるクラス。
体力に自信がなくても、大丈夫！
レッスンの最初と最後に、自分と見つけ合う時間があります。
スーっと空気に溶け込めるような１時間を過ごせるはず！
気持ちいいです♪
（※かほり先生のラブヨガは、６月いっぱいまで！　７月からはアキナ先生のヨガになります。）


◆ラブスロトレ

女性が鍛えておくべき筋肉を、ポイントで鍛えていきます。
骨盤や背骨を支える筋肉を鍛え、冷え・むくみ・代謝低下・骨盤の広がり・内臓の下がり・・・
などなどを、ごっそり改善させていきます！
腰痛・生理が重い・無駄にダルい・・・なんて方にも、是非試してもらいたいクラスです。
３０代から衰えやすい場所を、しっかり鍛えて、アンチエイジングにも！！


◆ポールダンス

最近、ポールダンスクラス、熱いです！笑
わたしの初級クラスは、本当の本当に初心者でも、絶対に楽しめる内容です☆
１回目から、「あら、私ったら、ポールダンサーじゃない？」と思えちゃう。
でも、気付かないうちに筋肉トレーニングもできてて、あら不思議。
誰でも美しくセクシーに見せるコツなんかも伝授しております♪

アキナの中～級クラスは、スーパーかっこいいアキナ先生の、カッコイイだけじゃない魅せる技から、セクシーなムーブメントもしっかりと。
どんどんレベルアップをしたいけど、魅せ方もしっかり覚えたい方に最適！
（※アキナ先生は、６月いっぱいお休みです。）








レッスンを受講してみて、「こんなワークショップがあったら、受けたい！」なんてのがあったら、レッスンのときでも、メールでもお電話でも、気軽にお伝え下さいませ。

例えばわたくし、ダイエットインストラクターという資格があります。
みんなが「正しい」と思っているけど間違ってる「ダイエットの落とし穴」と無理なくリバウンドなく痩せるコツなどを伝授する『ダイエット基礎講座』とかあったら、受けてみたいかとか。

お便り待ってまーす♪　チュッチュッ