尼崎市のたかにし呉服店のきもの展示会に

いってきました。

お着物の展示会は久々です。

普段きることがない生活なので

あまり、興味はなかったのですが

お友達のお誘いだったので行っていました！

それと、カーリーこと假屋崎省吾さんも

プロデュースでこられてるみたいなので

楽しみにしてました。

それは、もう素晴らしい！

日本の伝統工芸ともいうべきお着物が

わんさか、お値段もびっくり価格！

安くてびっくりではないです、笑。

100万～900万くらい

ある意味びっくりです。

假屋崎先生にみたててもらい

きてみました。

バラの着物、假屋崎さんのデザインなんだそう、反物状態だけど

着付けのプロが上手に着せてくださいます。

假屋崎さんは、ほんとに腰のひくい方で

とても親切でした。

いつも、金スマみてますがそのまま

私は購入見送り、と言うよりは

着る機会がゼロ～なので

でもでも一緒にいった友人は

買っちゃいました！

うん、びゃく、まん！

今日は、お弁当い頂いて、お土産頂いて

着物着せて頂いて、写真とって頂いて

最後生けてたバラをいっぱい頂いて

帰ってきました～

ちゃかり～♪

久々の神戸異人館界隈

本日の体重45.8kg

朝ご飯

ザクロ酢ジュース

トマトサラダ

今日は、神戸三ノ宮で、女子会！とよんでいいのかな、婦人会ってちょとおかしいし、笑

お友達のご案内で北野にある、フレンチレストラン  カフェ テラス ド パリ  さんに

おじゃましたした！

久々の神戸北野町、学生時代を北野町で過ごした私にとって、街角の一つ一つの建物がとても思い出深いです。

その一つ、異人館倶楽部

Part1には、よく週末通いました。

こちらのレストランは、Part3の3階にあります。

テラスもあって、とっても素敵で広いでしす

ランチ

子羊が高タンパク底脂肪で超オススメということで、メインを選べるパリランチをいただきました

ホワイトミモザでカンパイ

前菜のフォワグラのテリーヌ

マンゴーと相性がいいです

オススメの子羊、オススメだけあって

柔らかくて臭みもまったくやく、美味しくいただきました

デザート

これに、珈琲がつきます！

空間が広いのでまったりした時間を

ゆっくりすごしながら、おしゃべりも

はずみ楽しい時間が過ごせました

これから取り組む仕事が同じなので

情報交換かたがた、励ましあえるありがたい存在の友達です

良いひとには、良い空気みたいオーラ？パワー？がありますねっ

話も弾み、駅前まで坂を下り帰る途中

可愛いマトリョーシカ専門店を発見

わたし、ツボです。笑

マグネット買いました

かわいー

みんなと別れて、三ノ宮オーパをウロウロお買い物、最終セールで2点ゲット

でも、ヒールはいてたので、脚が～

痛い～

小腹がすいたのでお茶して帰りました～

夕ご飯は、

アサイースムージー

パン一個

今日は、おつかれさまでした～

来月また、女子会楽しみしてますね～

ザクロ酢の効果

ザクロ酢ジュースを最近飲み始めました

なんか、女性ホルモンによいそうですよ

韓国のものなので、なるべく品質の良いものを選んだほうがよさそうです。

お値段に幅がありますが、着色料とか

はいってない、のがいいですね

ザクロ酢の効果は、

 ザクロ酢の原料となるザクロには、

美白効果が高く美白化粧品にも配合されているエラグ酸や、女性にうれしい美肌効果の高いビタミンＣが豊富に含まれてます

ザクロに含まれているカリウムにはむくみとり解消効果があって、

プニカランジンやアントシアニンなどのポリフェノールにはアンチエイジング効果があるみたい

ザクロには女性ホルモン（エストロゲン）と似た働きをする成分が含まれているため、ホルモンバランスを整える効果あるそうですよ。

ザクロよさそー

お盆ですね〜

本日の体重45.8kg

朝昼ご飯

ザクロ酢ジュース

トマト

目玉焼き

山芋

全粒粉パン

アーモンドクリーム

蜂蜜

最近飲んでるザクロ酢ジュース

テレビの通販番組でみつけて、楽天で

探して買いました

香料や着色料をつかわず、自然発酵させてつくってるので、身体に良いみたい

美容大国の韓国では、人気あるみたいです

美味しいので毎食前に3倍くらいに炭酸水やミネラルウォーターで薄めて飲んでます。

身体に良くて美味しいものはオッケーですが、身体に良くですがマズイものはちょとつらいですね～

おやつ

アイスココア

あめちゃん   4つ

夕ご飯

ザクロ酢ジュース

サラダ

ローストビーフ

卵豆腐

餃子

ビール

お盆ですが、今日は1日お仕事しました

静かなんではかどります

なんか、友人から 聞いたのですが、

映画、ドラエモンが泣けるらしいですよ

えっ！という感じですが、巷で今、話題ですね

観に行こうなぁ～

8月は、何かと友達に会いますねっ

本日の体重46kg

最近、トレーニングさぼりがち

朝ご飯

ん、なに食べたっけ？

あ、ザクロ酢ジュースとワッフルだ！

最近、忘れぽくなったわ

お昼は、

友人と

イタリアンランチ

いつもパスタ食べますが、今日は

パスタとデザートひかえましたわ

おやつ

シュークリームと珈琲

夕ご飯は、

ザクロ酢ジュース

タコ酢

きゅうりもみ

なんか、お酢ばかりですね

ワッフル

全粒粉のパン

成城石井で買った、このパン

身体には、良いんだろうけど

けっして、美味とはいえませぬ。。

あ、スイカもいっぱい食べましたわ。

ほんと、最近  良く食べるなぁ～

女性があつまったら、

食べるとしゃべる、、、ですねっ

台風すぎさり、晴天

本日の体重46.5kg

1キロ1夜で増えてる！

焼肉とポテチ一袋の威力ですねっ

こわっ！

朝昼ご飯

本町にある、フレンチ  日本食堂さんに

おじゃましました。

名前は、和風ですが、プロが作った味！という感じです。

ランチ、800円で、これめちゃめちゃお得です。

メインもかなりボリュームありましたよ

味も良いです！当たりのお店

おやつ

アイス

夕ご飯

ザクロジュース

卵焼き

レタス

ライ麦パンにアーモンドクリーム＆蜂蜜

 昨日食べ過ぎだったから、ちゃんと 体重ふえてる

叶央助＆原順子 LIVE 大阪

8月10日

本日の体重45.4kg

朝昼ご飯

台風の中、カレーが食べたくなって、

天満橋シティモールへ。

カツカレー、久しぶり。

カロリー高しだねっ

5時からLIVEありまして

とりあえず、LIVE会場で乾杯

原順子さんは、ゲストという立場での

参加なので、一曲披露  爆素晴らしかったです

フラもご披露～

ハワイアンLIVEも無事終了、盛り上がりました！

台風の中。みんな盛り上がり、素敵な歌声に癒されました。

原順子さんとも少しおしゃべりできて感動です。

歌の学校というのもされていて、東京に住んでたら絶対にいっただろうなぁ～

大阪は、地方なのだと思い出しましたわ

記念撮影もパシャリ

思い出にのこる一夜でした。

さて。さあ夕ご飯

ということで、

友人のれいちゃんとこちらにおじゃましました。

焼肉屋さん！

冷麺

ビビンバ

焼肉いっぱい食べたよ

帰りは、成城石井によって、美味しそーな

食材いっぱい購入

油をつかわない、ポテチを発見！

でも、帰ってから一袋食べちゃいました

こわいわ～

原 順子さん素敵すぎです！

本日の体重45.1kg

台風ですが、お出かけして、吹き飛ばされそうになりました。笑。

朝昼ご飯

パプリカと長芋オリーブ炒め

サラダ

ふすまクラッカー、カッテージチーズ

豆乳とシリアル

おやつ

夕ご飯

LIVE会場でロコモコ

お久しぶりの白ご飯

お菓子とコーヒー

今日は、友人に誘われてハワイアンLIVEにいきました！

しかも、大阪市の島之内教会 駅近い繁華街にある小さなる教会  で、LIVE。

友人のダーリンの宇野幹雄さんの主催で、

ハワイ好きメンバーのセッション多数、

プロ？でしょう、多分というくらい

お上手でしたよ！

ハワイアンフラも堪能、やっぱ年齢や顔の美醜ゆりも笑顔が素敵な女性に目がいきますね

そして、

何が良かったというと
ゲストで元サーカスのボーカリストの原順子さんが参加され、綺麗でカッコよくって、歌声ビックリしました

いっぺんにファンになりましたわ

魅力的

ダンナ様、元サーカスの叶央助さんとの

息もぴったり！

かなり、イケテル

明日は、ヌー茶屋町の小さなLIVEハウスで、叶央助さんのLIVEでゲストに宇野幹雄さん、奥様の原順子さんがゲストで

出られるらしい～

明日も、行っちゃいます！

台風どうかしらねー

後悔しない人生を

本日の体重45.1kg

きのう外食して、甘いものあんなに食べたのに！

増えてない、やっぱり ピラティスで代謝が上がってるからだわ

すごいです

朝昼ご飯

フレーク  豆乳

イカサラダ

ふすまクラッカーにカッテージチーズとクルミとハチミツ

うん、これ美味しいです

最近の定番

夕ご飯

長いも

レタス

イカの味噌炒め

目玉焼き

ワイン

ふすまクラッカー

雲行き怪しいなぁー

明日の淀川花火も中止

せっかく友達たちと久しぶりに

盛り上がる予定が(￣Д￣)ﾉ

ま、お盆休みもあるし気をとりなおそう

最近、こんかビデオみたよ

人生最後の10年間を

【健康な場合】と【病気の場合】

を対比した１分間の動画が凄すぎると話題に｜BuzzNews(バズニュース) 

人生最後の10年

ちょと、衝撃的。

元気な時から、少し意識して

気をつけることって本当に大切

なんでも、知る  と  知らないでは大違い。

なんでも、する  と  しない  で結果がかわる。

どうせなら、健やかで、美しく、楽しく、小さな幸せに気付き、大切にする人生でありたいものです。

ピラティスで猫背は、治るか？

体重45.7kg

きのうは、ブログ更新 し忘れてねちゃました

朝ごはん

キュウイとヨーグルト

お昼は、友人とランチ

またまた、北浜のリルチェンテ

お魚コースにしました。

 

こんな感じです

パスタ食べないぶん、ヘルシー？

移動して、またまたゼー六アイスをご案内

まあ、本町の観光案内みたいなもんなんで

一つアイ食べて、移動、舶来マートへ

時間が来たので、ピラティスのレッスンに友人をつれて参加しました！

自転車で本町から阿波座にgo!

ピラティス阿波座のタッキー先生にレッスンうけていますっ

今日のプログラムは、

猫背改善プログラムだそう

デスクにへばりつくシゴトゆえ、

猫背は気になるキーポイント

身体がスマートになっても猫背では、

ちょとちょとですよね

私はポールのエクササイズが大好き

次回、あのポールを買おうと狙ってます、笑

背中が真っ直ぐなった、きっと！

友達もまえに突き出してたクビが

なんだか、いい感じになってました

ピラティス阿波座
オススメです。

駅に近いし、キレイなマンションのスタジオです。

さて、夕ご飯

の前におやつ

たい焼きとアイスコーヒー

あと、ワッフル半分にドライフルーツ

たい焼き焼きたておいしーなぁ^o^

お昼外食でしたので、

かるーい感じで。

ピラティスは、かなり身体スッキリ

で、スタイル維持のメンテナンスには

GOOD

そして、ピラティスで猫背はなおる

みたいです。