美体バランスフィットネスAI Class 富田林

美体バランスフィットネスAI Class 富田林

筋肉バランスを考えた出張専門パーソナルトレーニング。お客様のご都合に合わせるプレミアム教室です。地元富田林では90分ほぐしてピラティス教室も開催!

こんにちは!


美体バランスフィットネスAI Class大原 愛です。

<大原愛プロフィール>
<AI Class Facebookページ>
<ホームページ>

いつまでキレイな女性であり続けたい!

ピラティスで、たくさん関節を動かし、筋肉を動かし、しなやかな身体をつくりませんか?

美姿勢✨憧れますよね。。。

姿勢改善にとても効果を期待できるピラティス!

更年期障害の緩和にも効果がありますよ!

今から急いで始める!

身体が喜ぶ♪ピラティスやってみませんか?

体質改善
体内改善
筋肉改善
見た目改革


一緒にしましょ♪

誰でもできる、身体喜ぶエクササイズ「ピラティス」

ピラティスを楽しむ90分のレッスンです。

AI Classは小人数レッスンのため、丁寧な指導ができることが喜ばれております。
パーソナルご希望の方はこちら

初心者!運動不足!運動嫌い!大歓迎~

準備体操は、とても気持ちいい筋膜リリース!

柔らかめの専用ポールを利用し、凝り固まったっ筋肉をコロコロしながらマッサージ!

肩こり、背中こりのある方には、とても喜ばれております!

とろけますよ・・・💕

リハビリから生まれたピラティスを取り入れております。

無理なポーズ、きつ過ぎる動きはありません。

普段動かさないところを動かしていきます。

90分、自分のカラダに向き合ってみませんか?

自分のカラダが愛おしくなる・・・

身体の変化を楽しみましょう♪

富田林教室堺ウメウメ教室があります。

<富田林教室>

日曜日、月曜日、木曜日で不定期で月5~6回。
<9月>
5㈭・8㈰・9㈪・19㈭・29㈰・30㈪

<10月>
7㈪・13㈰・17㈭・21㈪・31㈭

<場所>
主に富田林市民会館レインボーホール3階ですが、空いてないときは、富田林・大阪狭山市・河内長野周辺で駐車場完備の場所になります。

<受講料>
1回3300円(税込)
初回体験2500円(税込)

<持ち物>
★動きやすい服装
★水分補給の飲み物
★タオル(汗はそれほどはかきませんので、なくてもOK!
※マットはこちらでご用意しております。

<堺ウメウメ教室>


<場所>
堺市北区のウメウメカフェさん左横のウメウメルーム(公立大学近く)
※駐車場ご利用のお客様は1台のみありますので、カフェの方に空きを確認してください。満車の場合は近隣に有料一時駐車場あります。割引サービスはありません。

<日時>
10時から11時半
毎月第2・4木曜日

<9月>
12㈭・26㈭

<10月>
10㈭・24㈭

<受講料>
1回3300円(税込)
初回体験2500円(税込)

<持ち物>
★動きやすい服装
★水分補給の飲み物
★タオル(汗はそれほどはかきませんので、なくてもOK!
※マットはこちらでご用意しております。

ご予約、お問合せはは、下記line、メールからどうぞ!

最新スケジュールや美容健康の耳より情報を送ります。お気軽にご登録下さい!
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メールはコチラ↓↓↓
andfitness2016@yahoo.co.jp


~AI Class レッスンメニュー~

ワクワクするレッスン見つかったら、スケジュール確認してみてくださいね!

<時間がない方!パーソナルで確実に効果を出したい方向け>


<リアル&オンライン本気の減量ダイエットコース>



<今流行りのピラティス!気になる方コチラ!>



<誰にもバレずに尿漏れ改善したい!>


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3日経っても返信がない場合はお手数ですが、上記メールまたは09019065229に電話いただけると助かります!

あなたにお会いできるのを楽しみにしております!

こんにちは!
美体バランスフィットネス!AI Classを開催してます!
<大原愛プロフィール>
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9/16(月)祝日 Beautyマルシェに出店します!

入場料無料。
会場:堺市立東文化会館 南海高野線北野田駅直結
キレイになれる!お店が大集合~♪

<美体バランスフィットネスAI Class 出店内容>

~骨盤底筋群から「美腹」をつくる~

ダイエットしたい方!
ボディメイクしたい方!
悪姿勢なんとかしたい方!



この美腹の作り方をぜひ知っておいてください!

骨盤底筋群から「美腹」作りませんか?
骨盤底筋群エクササイズ「ひめトレ」!
専用ポール使用します。
そして、ウエストを作る天然コルセット筋肉を正しく動かしましょう!

椅子に座って行う、服装何でもOKの誰にでもできる運動です。

★美腹エクササイズパーソナルトレーニング30分★
1人:3,000円(税込)
2人:4,000円(税込)
3人:5,000円(税込)

★★気になる方はご予約が確実です★★
10:00~
11:00~
12:00~
13:00~
14:00~
15:00~
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Instagram→@aiclass.ooharaai
FB→大原愛

<Beautyマルシェ>
★9/16(月)祝日
★会場:堺市立東文化会館 南海高野線北野田駅直結
★時間:10時~16時
こんなお店も出店されます。。。
★ダイエットカウンセリング
★ビューティーハンドケア
★よもぎ蒸し(かかと蒸し)
★ウォーターサーバー
★美容アクセサリー
★ペン字
★アイシングクッキー
★骨格メソッド
★リフトアップ体験
★陶芸作品
★アルコールインクアート
★宝石石けんワークショップ・アクセサリー


~AI Class レッスンメニュー~

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<時間がない方!パーソナルで確実に効果を出したい方向け>

AI Classが一番おすすめする2時間以上の筋肉バランスを考えた女性らしいカラダ作り!しっかり、効果的に、バランスよく動く内容です。
出張専門ですので、移動時間短縮のため、お客様の近くで開催します。
<プレミアムレッスン>ご予約可能日~
★月曜・水曜・木曜・土曜・日曜
※その他曜日・時間は調整できる日程もあるため、お問合せ下さい!

<90分ほぐしてピラティス>

<誰にもバレずに尿漏れ改善したい!>

マンツーマンオンラインレッスンです。
<本気で改善!ストップ!尿もれオンラインコース>
こちらの日程はお客様と相談して決めますので、お問合せください。

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こんにちは!
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9月から!
90分ほぐしてピラティス!
富田林教室に続き!
大阪府堺市北区でも!
開講します!


堺ウメウメ教室です!

★日時:9月から第2・4木曜日
   10時から11時半

★場所:ウメウメカフェ左横のウメウメルームにて

★定員:3名様のセミパーソナル教室です。

大人数でのレッスンは、お一人お1人に正しく伝えられないジレンマから、3名様までのセミパーソナルで、しっかり正しく動いていただくようご指導させていただきます。

★料金:1回3,300円(税込) 初回2,500円(税込)

レッスン後、横のカフェでランチや、ティータイムを楽しめますよ!

<体験会あります>

8月22日(木)10時から11時半 空1
8月26日(月)14時から15時半 空3

<90分ほぐしてピラティス内容は・・・>

準備体操は、とても気持ちいい筋膜リリース!

柔らかめの専用ポールを利用し、凝り固まったっ筋肉をコロコロしながらマッサージ!

肩こり、背中こりのある方には、とても喜ばれております!

とろけますよ・・・💕

リハビリから生まれたピラティスを取り入れております。

無理なポーズ、きつ過ぎる動きはありません。

普段動かさないところを動かしていきます。

90分、自分のカラダに向き合ってみませんか?

自分のカラダが愛おしくなる・・・

身体の変化を楽しみましょう♪

ぜひお待ちしております♪


~AI Class レッスンメニュー~

ワクワクするレッスン見つかったら、スケジュール確認してみてくださいね!

<時間がない方!パーソナルで確実に効果を出したい方向け>


<リアル&オンライン本気の減量ダイエットコース>



<今流行りのピラティス!気になる方コチラ!>



<誰にもバレずに尿漏れ改善したい!>


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