こんにちは!
美体バランスフィットネスAI Class大原 愛です。
＜大原愛プロフィール＞＜AI Class Facebookページ＞＜Instagram＞いつまでキレイな女性であり続けたい！
美姿勢✨憧れますよね。。。
姿勢改善や更年期障害の緩和にも効果が期待できるピラティス！
この教室は、お仕事や家事仕事で忙しい40代・50代以上の女性でも通えるよう、
いつでも、月1回でも参加OKのピラティス教室なのです。
月1回から始めれる！未来の身体づくり教室！①身体の使い方の
意識が変わる！
②意識が変われば
行動が変わる！
③行動が変われば
筋肉が変わる！
④筋肉が変われば
身体が変わる！
⑤身体が変われば
人生が豊かになる！
誰でもできる、身体喜ぶエクササイズ
「ピラティス」を90分楽しむ教室です。
AI Classはレッスンで使用する道具はすべてこちらがご用意します！
持ち物は動きやすい服装・タオル・水分のみ！
AI Classは小人数レッスンのため、丁寧な指導ができることが喜ばれております。
※
パーソナルご希望の方はこちら初心者！運動不足！運動嫌い！大歓迎～
準備体操は、とても気持ちいい筋膜リリース！
柔らかめの専用ポールを利用し、凝り固まったっ筋肉をコロコロしながらマッサージ！
肩こり、背中こりのある方には、とても喜ばれております！
リハビリから生まれたピラティスを取り入れております。
無理なポーズ、きつ過ぎる動きはありません。
普段動かさないところを動かしていきます。
あっという間の９０分！ぜひお楽しみください！
＜富田林教室＞＜12月＞
4㈭・7㈰・8㈪・18㈭・22㈪
★10時～11時半
＜2026年1月＞からレッスン曜日変更！＞毎月第2・４(月)＆第2(日)
＜1月＞
11㈰・12㈪祝日＆26㈪
＜2月＞
9㈪・15㈰・p>こんにちは!
美体バランスフィットネスAI Class大原 愛です。
＜大原愛プロフィール＞＜AI Class Facebookページ＞＜Instagram＞いつまでキレイな女性であり続けたい！
美姿勢✨憧れますよね。。。
姿勢改善や更年期障害の緩和にも効果が期待できるピラティス！
この教室は、お仕事や家事仕事で忙しい40代・50代以上の女性でも通えるよう、
いつでも、月1回でも参加OKのピラティス教室なのです。
月1回から始めれる！未来の身体づくり教室！誰でもできる、身体喜ぶエクササイズ
「ピラティス」を90分楽しむ教室です。
AI Classはレッスンで使用する道具はすべてこちらがご用意します！
持ち物は動きやすい服装・タオル・水分のみ！
AI Classは小人数レッスンのため、丁寧な指導ができることが喜ばれております。
※
パーソナルご希望の方はこちら初心者！運動不足！運動嫌い！大歓迎～
準備体操は、とても気持ちいい筋膜リリース！
柔らかめの専用ポールを利用し、凝り固まったっ筋肉をコロコロしながらマッサージ！
肩こり、背中こりのある方には、とても喜ばれております！
リハビリから生まれたピラティスを取り入れております。
無理なポーズ、きつ過ぎる動きはありません。
あっという間の９０分！ぜひお楽しみください！
＜富田林教室＞＜12月＞
4㈭・7㈰・8㈪・18㈭・22㈪
★10時～11時半
＜2026年1月＞からレッスン曜日変更！＞毎月第2・４(月)＆第2(日)
＜1月＞
11㈰・12㈪祝日＆26㈪
＜2月＞
9㈪・15㈰・23㈪祝日
＜場所＞
富田林市民会館レインボーホール3階和室＜定員＞
6名様
＜料金＞
1回3300円(税込)
初回体験2500円(税込)
＜持ち物＞
★動きやすい服装
★水分補給の飲み物
★タオル(汗はそれほどはかきませんので、なくてもOK！
※マットはこちらでご用意しております。
他にも教室やってます！
＜９０分ほぐしてピラティス富田林教室＞ご予約、お問合せはは、下記line、メールからどうぞ！
最新スケジュールや美容健康の耳より情報を送ります。お気軽にご登録下さい！
メールはコチラ↓↓↓
andfitness2016@yahoo.co.jp
～AI Class レッスンメニュー～ワクワクするレッスン見つかったら、スケジュール確認してみてくださいね！
＜パーソナルで確実に効果を出したい方！＞
＜誰にもバレずに尿漏れ改善したい！＞
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3日経っても返信がない場合はお手数ですが、上記メールまたは09019065229に電話いただけると助かります！
あなたにお会いできるのを楽しみにしております！
