金曜、走っている最中、みぞおちがずっと痛かった
長い時間走ると内臓が鍛えられるかな？と思って境川沿いをチンタラ、チンタラ25Km
写真はちょっと寄り道して撮った母校^ ^
走っていて内臓がどうのこうのでなく、自分の汗が臭ぇー臭ぇー
昨日、ニンニクたっぷりのチャーハンに食べるラー油を多量にかけて食べたせいか？
夜飲んだビールのせいか？
いずれにせよ、オヤジ臭含む汗
これからの季節、気を付けなければヒトと会えない（笑）
家に帰って速攻で風呂で耳裏、脇の下を入念に洗い湯船にしっかり浸かったのは言うまでもない
(^◇^;)
話し変わるが…
ここ最近ポチッてまだ読んでいない本
3月まで一緒に学んでいた診断士の同級生は週一で1冊読むのだと
( ﾟдﾟ)
私は？と言うと...
去年1年間で4冊でしたぁ〜
(^^;
これから自己研鑽のために、最低でも月1冊は読む
では、では
昨日の出来事
この土日曜は天気よくない
金曜走るしかない！と思ったので皇居へ💨
1週間いろいろあって
、走って汗かいて頭、身体をスッキリしたかったのです^ ^
わざと考え事を頭にぶち込んで走ったりしません？
そしたら頭の中が整理できて解決策がみえるんですよ！
あらっ！私だけかな(^^;
そんなことどうでもいいっス！（笑）
それいけGo💨
うぇ〜走り始めからずぅ～と、みぞおちが痛ぇ
3周と思ったが今週も2周でΩ＼ζ°)ﾁｰﾝ
筋力的、心肺的、走るという気持ちはRun仕様に戻りつつあるが、内臓はまだ全然ダメみたい
先週の皇居Runはトイレ大問題で終わったし、
今週はみぞおちが痛ぇ～し
(-｡-;
そんなんで、さえないな～、なんて気持ちで家に帰ってきて
テレビつけたら大迫傑のコマーシャルが目に入ってきて私の心の中にグサッ！と
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
「挑戦自体に苦しさはあります。それを乗り越えた時の喜びだったりとか、一歩踏み出して乗り越えた時にまた違った世界が見える。」
「夢の途中はいつも苦しい。でも負けたくない。」
これらのフレーズ気に入ってしまいました
で
ネット検索したら他にもバージョンがあるんですね！
「チャンスがあるのにそれに気づいていない。」
「そこに手の届くような努力をして自分から歩みよっていかなきゃいけない。」
「チャレンジっていうのは他のヒトよりかも一歩踏み出してみる。」
うぅ～ん、人生100年時代
まだまだいろいろ挑戦するぞぉー！と
はい！私はものすごい単純なヤツです
では、では
今日は夕方から丸の内でお仕事
）
診断士の名刺を作った。
マッ〇ウさんにお見合い写真だ！
と大爆笑されたFaceBookの写真を使った
診断士の名刺に使おうと写真屋でまじめに撮ったが、
そう言われて確かにお見合い写真みたいで自分でも大爆笑した
(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
独立はまだ先なので屋号は入っていない
目ぼしい女性にお愛するために使い方を間違えそうだ
( *^艸^)
「100均のグラサンか？」と友達に言われた…
アメ横のスポーツジュエンで安く手に入れたが100円ではない
で
100円に見えないヤツをポチッた
×20倍の値段！
2,000円ね(笑)
明日、仕事で丸の内に行くので、帰りに皇居に寄ってさっそく使う
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
それだけでテンション上がる自分がおかしい
^ ^
皇居ラン💨している格好いいサングラス掛けたおっちゃんを見かけたら声をかけて下さい！
名刺交換しましょう！
お見合い写真入りの名刺ですけど
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
なんか仕事のこと、診断士のこと、Runのこと、（一応家庭のこと)、頭がぐるぐる
(@_@)
そんなときに癒してくれるのが、畑ですくすく育っている野菜達
「大きくなれよ！」と一方的に話しかけているもちろん返事はないが、大きく生長して応えてくれる^ ^
やはり採りたての生が一番おいしい
(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
ビールのお供に最高だ！
結局ビールかよ
∵ゞ(≧ε≦● )プッ
では、では
土曜から今日（月曜）までの活動の備忘録。
まずはRunから
土曜
夕方から診断士の研究会に初参加するのでゆる～く疲れない程度に10Km💨
最近ビールが重たくて飲めなくなった(･_･;
糖質0のビールも重い…
で、たどりついたのが、写真↑の淡麗プラチナダブル＾＾
これなら軽くて飲みやすいd(^_^o)
無理して飲むことないのにね( *^艸^)
日曜
前日の研究会で疲れたのでしょう、起き上がれず布団の中でグデグデ状態を楽しむ＾＾
突然、ふと思った！
誰かさんの誕生日が近いのでは？と。
一年前の自分のブログを読み直しビンゴ！
雨に降られることなく無事6.6Km💨
ところで何歳になられたのだろう！？
アラサーだったかな？
ギャハハァ！
( *^艸^)
以下、診断士活動について（つまらないです）
土曜
環境問題を扱う研究会に初参加
テーマはESG投資
企業のE（Enviornment：環境）、S（Social：社会)、G（Governance：ガバナンス）に対する活動を価値評価して投資する動きで、よくSDGsとセットで考えられる。
投資家はESGを投資機会と捉え、企業はSDGsをビジネス機会として捉える。
この両者が成り立つときに持続可能な社会が実現する。
両者とも非財務価値なので、どう価値評価（簡単にいうと、いくら？）するかがポイントで、この動きは今後ますます活発になり、この考え方を会社経営に取り込まないと世の中から遅れていずれは・・・
診断士として支援のしどころ。
つまらんの～(笑)
月曜
ついさっきまでオンラインセミナーを受講していた💻_φ(･_･
テーマはアサーティブ
自分も相手も尊重したコミュニケーションってとこですかね。
グループディスカッションもあったので楽しく受講でした＾＾
診断士に限らず普段のコミュニケーション時に心掛けると有効かと。
半年ぐらい前、アサーティブに関連して会社の先輩がこんなこと↓言っていた。
最近、体の調子が悪い。。。
やる気がでないというか、なんというか。。。
長いサラリーマン人生、組織の考えに従って自分の考えを我慢する場面が多々あった。。。
その場その場は小さい我慢だけど30年以上もそんな我慢を積み重ねた結果がこの体の不調につながっているのよう気がする。
自分の考えを主張するアサーティブなコミュニケーションが必要だったと今更ながら思うよ！と。
そんなことを思い出しながら受講していました。
あぁ～、つまんない話ですね～(笑)
明後日水曜はプレゼンスキルについてオンラインでディスカッション！
これも楽しみ＾＾
まだまだたくさん学ぶことがあるので楽しいが、学んでばかりでなく早くプロの診断士として実践に生かしたいとも思う^_−☆
つまらん話しを失礼しました。
では、では
そして、
今日、協会から診断士のバッジが届いた
(^^)v
活動するときは原則バッジを着用する。
と使用規則にある。
で！
バッジには番号が付いているので誰が何番のバッジを持っているか協会は把握している
ので
変な所で絶対になくせないw
変な所ってどこ！？
ハハハァ^ ^
さてさて念願の診断士になって活動もこの前の日曜から始まった！
今度の土曜の夕方は協会の研究会に参加予定で平日夜に月に数回、土日も月に数回予定が入った
ただ参加すれば良いだけではなく下調べしたり資料作ったりけっこう大変そうだけど楽しみだ！
3月まで通っていた大学院の教授らから不断の努力が欠かせないと教えられたしそう思っている。
一方、マラソンも頑張りたい！
レースの数ヶ月前から計画的に走り込みを重ね、自己ベストでのゴールはこう上なく気持ちが良い^ ^
そして何よりビール🍺がうまい（笑）
まさにブログタイトル通り
「究極にうまいビールへの道のり」
だ！
と、真面目に考えることもある
が
診断士になったからと言って根は変わらず、みんなで走ったり、マラニック、山活などで過ごすことが大好きだし、酒飲めば安定の記憶無くしとなり楽しかったことは何にも覚えていないw
リアルでお付き合いある方はご存知の通りである
f^_^;
時々、診断士活動のブログもアップしますがつまらんと思うのでスルーして下さい。
自己満足の為に書くだけですから（笑）
つまらん話しを長々と失礼いたしました
(⌒-⌒; )
では、では
今月はさっき走って100㎞こえた〜（笑）
自分比だけどよく走った^ ^
寒川
ヤビツ峠
山活はこんな↓
高尾山、弘法山→大山、三保市民の森、大山→蓑毛→権現山、ヤビツ→大山→弘法山
高尾山
山頂で偶然のご対面(=´∀｀)人(´∀｀=)
2週連続の偶然のご対面(=´∀｀)人(´∀｀=)の大山
ぼっちのBSP(Blue Sky Party、青空宴会）
笑笑
日経ビジネスに投稿が載って嬉しかった〜✌️
ですが！
自身一番の嬉しかった出来事はこちら↓
中小企業診断士になれた〜ヽ(´▽｀)/
ギャハハァァ
今月はプライベートがとても充実して楽しかったです！
6月から診断士活動が始まります！
RUN、山活、診断士活動バリバリやりまっせ！！
あっ仕事も
では、では
フルマラソンPBに向けた走り込みも
山の自然も楽しむ山活もしたい！
ので両方やった！！
ますば秦野駅からヤビツ峠へRun💨
はじめてだったので市街地はスマホのナビを見ながらスタスタスタ🏃♂️
県道70に出たら迷うことないのでスマホしまって攻めよう！
と思ったけど
足が上がらずありゃりゃ(-｡-;
途中2箇所の休憩場所で給水してなんとか到着
orz
中間地点、はじめのトイレ休憩前の蓑毛のちょい手前辺りが一番きついかな！？
下ってくるランナーに沢山会ってみんなハーイ🙋♂️と手を挙げ合いながらすれ違って気持ちが良かったです^ ^
で
続いて、大山山頂目指して山道をおっちら、こっちら💦山活スタート
ヤビツ峠から山頂まであまり距離がなかったけど、脚が張っちゃっていたので辛いかったぁ〜
先週も来た山頂、どんだけ大山好きやねん
( *^艸^)
先週はアニキご夫妻、あっちむさんご夫妻と偶然お会いしたけど、さすがに今日は誰とも会わない
｢･_･ )(｢･_･)"ｷｮﾛｷｮﾛ
だよねー、ホント先週は偶然だった
が！
えぇ〜、まじか〜、ウソ〜
今週もご対面〜
(*´∀︎`)人(´∀︎`*)
見晴台に向かう下山途中に追いつきパチリ！
皆さん、写真の真ん中の女性にお会いしたければ、大山に来れば必ず会えますよ〜（笑）
ハハハァ
さて、今日は道のりは長い、急ごう！
下社に到着
からの蓑毛方面へ
木が落ちてきそう
蓑毛越
鉄塔の下くぐって
不動越
高取山
念仏山
そして弘法山
権現山
今日は富士山がうっすら見えた^ ^
てな感じで、山活終了！
さぁ〜てとお楽しみの打ち上げ！打ち上げ！
‹‹⸜(*ˊᵕˋ* )⸝››‹‹⸜( *)⸝››‹‹⸜( *ˊᵕˋ*)⸝››
駅前に昼飲み出来る居酒屋あるが、先週行ったので、違う居酒屋に行きたいけど、ちと時間が早くて開いていない…
目の前にスーパーのロピアがある！
ひとり青空宴会、BSP(Blue Sky Party)開催決定〜（笑）
@秦野駅前の水無川沿い
昨日のブログで居酒屋がゴールと言ったけど、BSPにしちゃった（笑）
開放的で悪くないね^_−☆
以上、RUNと山活の両方をやったハイブリッドトレラン（←勝手に名付けた）でした！
疲れたぜぇー
では、では
頑張れ！居酒屋！と言う気持ちで日経ビジネスの特集記事「負けるな外食」に対して投稿したら掲載された
♪（ｖ＾＿＾）ｖ
外食業に限らず経営のお悩み一緒に考えますよ！
ご相談下さいね〜^ ^
お声がかかれば、中小企業診断士に今月登録されたばかりですけど頑張らさせていただきます！！
^ ^
さて、明日もどこか走りに行きます！
また大山かな！？（笑）
どこ走ってもゴールはもちろん居酒屋🍺で〜す
では、では
土曜の朝は一週間の疲れなのかいつも起きあがれず、いつまでも布団の中にいるのを楽しんでいます^^
この土曜もそんな状態だったんですが、届いた中小企業診断士の登録証をみてニヤニヤしたかったので起き上がり、自分へのご褒美のスコッチウイスキーの買い出しへ。
飲む前にひと汗かこうと
One Wayにして軽くひっかけてきてから宅飲みと思ったので、家から30Kmほど離れた平塚へGo💨
ゆっくり走れば30Kmはいけると思ったけどそうでもなかった
目的地の平塚駅手前で力つき、バスを利用してしまった…
駅周辺では普通に居酒屋があいているが、あまりにも疲れ果て飲む気にならず電車で帰宅
帰宅後、缶ビール飲んでバタンキュー
orz
翌日曜、山活と決めていたので気合いで起き、ちゃっちゃ着替えておにぎりこさえて大山へ！
先日の逆ルート（大山⇒弘法山）で最終目標値は秦野駅周辺の居酒屋🍺
大山は男坂を経て、わりと山道が整備されている見晴台ルートを軽くJogして登っていく💨
結局、半分以上歩いたけどね(⌒-⌒; )
ゼーハーしながら山頂へ到着ヽ(´▽｀)/
顔をあげると
あらま！アニキご夫妻とご対面
(=´∀｀)人(´∀｀=)
しばし談笑、写真撮影して、では👋
と別れたら
すぐさま
あらま！あっちむさん！
ご対面〜
(=´∀｀)人(´∀｀=)
で
あたかもみんな一緒に登ったかのようなこの写真(笑)
考えていることみんな一緒で笑っちゃうね
（*^艸^*）
で
私は予定通り弘法山目指して再スタート💨
下りは滑るのでゆっくりゆっくりと(･･;)
ここで思い出した！
先日ソールがギザギザした山活シューズ買っちゃじゃない！！
買ったことすら忘れていた自分にアホ！
山道に従いぐいぐい進んでいったらなんか違う？と。
一般道に出てしまい、どこだと思えば蓑毛だと。
まーいい
下りは一般道の方が安全！安全！
気持ち切替Runモードで弘法山目指して💨
権現山の見晴台で景色を満喫^ ^
で
最後は秦野駅周辺の居酒屋でしめました🍺
ちょい飲みセット
ガンガン逝きたかったけど、夕方から診断士仲間との情報交換のWeb打合せを控えていたので、1杯におさえて帰りました！
診断士の登録が正式となり、ラン活、山活もやってプライベートがとても充実した土日でした
来週はどこ行きましょ！
では、では
