究極にうまいビールへの道のり -21ページ目

究極にうまいビールへの道のり

マラソン大会後に究極にうまいビールを飲む為に走っているアラフィフ中小企業診断士のおっちゃんです。

こんばんは!

20Km走りました!

へぇ〜疲れた滝汗疲れた滝汗
脚が重っチーン

丸4日間走ってないのに…
何なん?

5分/Kmのペースでゼーハーゼーハーゲロー
走力、落ちましたねぇ〜ゲッソリ

まっ、湘南国際マラソンまで3ヵ月あるからこれから!これから!

ては、ではバイバイ

最後まで読んでいただき ありがとうございました

よろしければ
ぽちっ↓お願いいたします

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
こんばんは!

8月は146.7Km走りました!
6月:47Km、7月:17Kmに比べると結構走った!
(6月と7月走らなすぎなだけ〜アセアセ

Runでないけど富士山にも行きましたチョキ

飲みにも、結構行ったなぁ〜
昨日も飲み会だったしニヤニヤ

8月は誕生月でもあったし、走って飲んで楽しく過しましたニヒヒ

8月の思い出はこれ↓ですね!
よこ月の後のお疲れ様会でみんなに祝ってもらった誕生日🎂

今月もRun、飲みなど、楽しく過ごせますように!

ご一緒させていただく皆さん!
今月もよろしく〜
(*^ー^)ノ

明日は月例湘南マラソン走りまっせ!

では、ではバイバイ

最後まで読んでいただき
ありがとうございました

よろしければ
ぽちっ↓お願いいたします
こんばんは酔っ払い

週始めは東京でお仕事なので皇居Runウインク

その前に懸垂ガシガシ@日比谷公園はお決まりのルーチンワークニヤニヤ

懸垂やっているとなぜか脚が攣りそうになるのもいつものこと滝汗

天気予報だと雨だが降ってない!
それ行けGo!

ピカ⚡ゴロゴロ…Σ(゚Д゚)
ん?近い?

何か怖いゲッソリ

と、思ったら一気にゲリラ豪雨のシャワーRun笑い泣き
1周で終了!びぃちょびちょ滝汗

ランステで借りたニューモデルのシューズの効果も良くわからん…笑い泣き
チーンチーン


〜のドデカジョッキ@博多劇場新橋店OK
1周5Kmしか走ってないが、うめぇ〜じゃンニヒヒ
W/高校体操部ののんべぇ〜

2杯目〜
おっと、まだ月曜だ!おさえよう

てな感じの月曜ですたニヒヒ

では、ではバイバイ

最後まで読んでいただき
ありがとうございました

よろしければ
ぽちっ↓お願いいたします


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
おはようございます!

いつ以来だろう?さっき久々に20Km走ってきましたウインク

覚悟してたが、あっちぃちぃ滝汗

体はまだ寝ているみたいで重たいし…チーン

キロ5分が精一杯。

10Km走ったところでこのまま走り続けると暑すぎてヤバイ!

と思いキロ6分ペースダウンしてゆっくりと。

なんとか20Km走りました!
滝汗滝汗滝汗

帰りにコンビニ寄ってこれ↓
うめぇ〜デレデレ

では、ではバイバイ

最後まで読んでいただき
ありがとうございました

よろしければ
ぽちっ↓お願いいたします


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
こんばんは。

今晩は、ゆるりジョグです
あっちぃー、あっちぃー滝汗
脚も重い!重い!

今、足の指に水ぶくれが5ヶ所(右薬指、右親指、左親指、左人差し指、左薬指)笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き

明日の夜は雨だからランオフですね。脚の重いのも水ぶくれも回復するかな!?

では、ではバイバイ

最後まで読んでいただき
ありがとうございました

よろしければ
ぽちっ↓お願いいたします


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
こんばんは!

昨日の続きですウインク

昨日、皇居Run⇒500円飲み放題の次に行ったお店で拍手拍手拍手
ハハハァ

日曜はチーム相鉄の皆さんに祝って貰って、昨日は餃子の居酒屋に祝って貰って嬉しいぃ〜

ニヒヒニヒヒニヒヒニヒヒニヒヒ

では、ではバイバイ

最後まで読んでいただき
ありがとうございました

よろしければ
ぽちっ↓お願いいたします
こんばんは!

週始めは東京でお仕事なので皇居Runの日ウインク

脚が重いアセアセが、Run後の約束🍻があるので頑張ってGo!

2周、10Km、4'46"/Kmのペースニヤニヤ
まぁ〜こんなもんでしょ!

で、本日のお目当てはここ↓
信じられます?
60分飲み放題が500円ポーン

のんべぇ〜のおっちゃんにピッタリのお店拍手拍手拍手

霞ヶ関一丁目交差点付近と言っておきます。

乾杯🍻は高校体操部の友達と
ピールです!
樽見たらモルツでした。

他にも、ワイン、ハイボールなどがありましたニヒヒ
60分じゃ飲みきれん!

注文した料理↓
OK

飲んだ!飲んだ!

で、まだ続きがありますが、夜遅いし眠くなったので明日のブログに引き継ぎします。

では、ではバイバイ

最後まで読んでいただき
ありがとうございました

よろしければ
ぽちっ!お願いいたします

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
こんちは!

今月誕生日をむかえる者ですニヤニヤ

と言うことで、昨日、よこ月の後のお疲れ様会で、

いつも仲良くさせてもらっているチーム相鉄のメンバーから🎂

ma2thekeyさん、マッツウさん、かつさん、あっちむさん、ツ○ミさん(マゥツウさんの会社後輩)

ここ何年も、誕生日を祝って貰っていないので、嬉しかったですウインク

ありがとうございます
m(_ _)m

40代最後の歳になりますが、Runも飲みもまだまだ進化しまっせ!
ニヒヒニヒヒニヒヒ

一応、よこ月の記録↓
5Kmは27'03"、5'19"/Kmのペース
10Kmは49'15"、4'54"/Kmのペース

足ショット(ma2thekeyさん、マッツウさん、ツ○ミさん)

さて、お仕事終わったので、これから皇居Runしてくるかなウインク

では、ではバイバイ

最後まで読んでいただき
ありがとうございました

よろしければ
ぽちっ↓お願いいたします

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
おはようございます!

脚が売り切れた昨日の富士山備忘録ニヤニヤ

御殿場ルートは本当にタフなコースだと感じました!

下山後、倒れ込むように車に乗り込み、そのまま1時間強、爆睡しちゃいました滝汗

記録はこんな↓
往路(左):5時間9分
復路(右):3時間半位(バッテリ切れ)

ストライドあしあとが登り39cm、下り42cmだって!
足踏み同然の所も多数あったしね笑い泣き

以下、写真を適当に。


そして、家に帰ってから酔っ払い

さて、今日はよこ月⇒宴会@二俣川です!
ちゃんと、走れるかな!?

では、ではバイバイ

最後まで読んでいただき
ありがとうございました

よろしければ
ぽちっ↓お願いいたします