こんばんは！
別大に向け、走り込みはあと10Km走のみ。
走るタイミングを体の調子と相談していたが、
なかなかReadyにならない…
なぜ？
なぜ？
わかりました！
炭水化物を制限していたからです（多分）
レースに向け、カーボローディングをしようと
土曜あたりから炭水化物を控えていました。
で、レース直前の2，3日前にがっつりカーボイン！と思っていました。
はじめての試みだったので、それで良いのかわかりませんでしたが、
とりあえず炭水化物を制限していました。
そんなことをしていたので、今週は仕事中、頭がボォーとして
通勤中、何でもない平坦の道で何回も躓いたりして、体に力が入らずヘロヘロ…
おまけにいつも以上に寒く感じる
これはまずいと思い、
おとといと昨日の晩飯はがっつり！どんぶりメシ3杯+いろいろ食べる食べる！
したら、元気になりました
で
昨晩、近所をジョグ
が
がっつり食べた後だったので、横っ腹がいたくて、
呼吸が苦しくゼーハー、ゼーハー
何じゃこの心拍数
キロ6分ベースで180越え
大丈夫か！？別大
変なことするもんじゃないですね
今日も明日も帰りが遅いので走れません！
最後の走りは現地入りしてからです…
では、では
