こんばんは。
仕事で東京まで来たので皇居Run💨
土曜に30Km走ったばかりなのに、脚はOK！疲労なし！
なんで？
考えてもわからん
まぁ〜いいや^^;
今週末も30Km走りたいので、疲労ためないよう、ちゃちゃっと走っちゃおう！
結果↓2周10Km、4'21"/Kmのペース
走る前に日比谷公園の鉄棒でマッスルアップの練習したので、
いい感じで体がほぐれて無理ない走りはじめだった
ちょっとペースが速いと思ったが、そのままキープ
途中、数回、道路の凹凸に躓きそうになった
ヤッパリ土曜の30Km走から脚が回復してないか？
ダウンジョグを1Km位して完了！
ふぅ〜
ビル群がキレイだったのでパチリ
週末の30Km走に向け、おとなしく過ごします
では、では
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
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