ここのところ
息子が毎日
今日はコアリズム
やらないの？？
とせかすので
仕方なくやってます
まあ 子供は毎日音読計算をやっているのに
私が何もしないってのもいかんし、、
あまり真剣にやってないけど
けどけど
やっぱ効果あるね
肩こり→肩回すときの違和感は少なくなってきた
体重→妊娠前の体重にもどりました！
妊娠したとき11キロオーバーだったから
なかなかもどらなかったんだけど
ばっち効果ありですわ
会社に復帰した時に「2人産んでも変わらないですね」っていわれたいもんな
コアリズム まだまだやるんだろうな
今度は筋肉つけたい
疲れにくい体をめざせ
ずいぶん前にモニターで当選した カフェドパリを
やっといただきました。
（なかなか あけっぴろげに酒も飲めませんから 今は養ってもらってる身ですので）
スパークリング系って 栓を抜くのがちと怖いね
ですが ナフキンで押さえて無事開栓
グラスにしゅぽぽぽぽーーーーとそそぐと
炭酸がしゅわわわーーって
グレープフルーツだけど なんか金木犀のような香りが
お味は
ほんのり甘くて飲みやすい
お酒の飲めないお嬢さんにいい感じですね
ジュースのような飲み口なので ついつい飲んでしまいます。
あまり アルコールは強くないので
眠くなってしまいます、、、、
昨日も今日も やっとるでーー
コアリズム
とにかく肩から背中が重いので
せっせと動かす
汗がたらたら
気持ちいい
腰を動かしたり 腹筋使ったりなので
体重
計ったら減ってました
あと５００グラムで産前の体重だでがんばる
ヨガ
のってなんかいいのないかな（体硬いから）
ＷＩＩフィットあるけど
普通のがやりたい
