走る。

ご訪問ありがとうございます。


今日仕事の後、

久しぶりに走りました。



走ると、

自分のなかのいろいろが

クリアになる気がします。



2年ほど前、

定期的に走っていた頃に

よく右の股関節が痛くなったのですが、

今日は痛みはなく

気持ちよく走れました。


先日大阪でのトレーニングで

殿筋(お尻)、内転筋(内もも)を

ものすごく使ったこともあり、

コアとともに下半身が安定していたんですね。


ベンチに座っていると

夜風が心地よいです。