ご訪問ありがとうございます。
前回の続きです。
ストレス試験で分かったことは、
………………………………………
◎ストレス=害 だと考えている人は
ストレスを受けたとき血管が収縮する。
(心臓に負担がかかる)
◎ストレス=有用 と考えている人は
ストレスを受けても血管は収縮しない。
↓
心臓はドキドキしていたが健康的で、
これは喜びや勇気に満ちているときに
非常に近い状態である。
………………………………………
ストレスの捉え方次第で、
カラダの反応は変わるということです。
また、愛情ホルモンである「オキシトシン」は
ストレスを受けたときにも分泌されているとのこと。
ケリーはこうも話しています。
……………………………………………
ストレスを感じているときは、人と触れ合えば
(愛情ホルモンである)オキシトシンの分泌が増え、
ストレスからの回復が早くなる。
ストレスは自分の心を知るきっかけ。
人との触れ合いに意味を見いだす思いやりの心。
そして一生懸命動いている、
この心臓そのものを知るきっかけ。
……………………………………………
病は気から、と言いますが本当なんですね。
そしてオキシトシンが分泌され、
人との関係を深めることに繋がるとは
想像もしなかったです。
ストレスと聞くと、
やはりマイナスのイメージがまだありますが、
私の場合は
ストレスという緊張感があるからこそ、
仕事へのモチベーションや質が
保たれているとも言えます。
プレゼンの最後に、
ケリーはこのように私たち聴衆を
勇気づけてくれました。
……………………………………………
ストレスを受け、
それを前向きに捉えるとき、
私たちはこう宣言しているのです。
『私は、
人生の試練に打ち勝つ自信がある。
そして苦しいときでも、
私は1人じゃない。』
……………………………………………
*引用部分は、私が要約している部分があります。
放送内容と若干言葉が違うところがあります。
英語の原文はEテレHPで確認できます。
http://www.nhk.or.jp/superpresentation/backnumber/140409.html
前回の続きです。
ストレス試験で分かったことは、
………………………………………
◎ストレス=害 だと考えている人は
ストレスを受けたとき血管が収縮する。
(心臓に負担がかかる)
◎ストレス=有用 と考えている人は
ストレスを受けても血管は収縮しない。
↓
心臓はドキドキしていたが健康的で、
これは喜びや勇気に満ちているときに
非常に近い状態である。
………………………………………
ストレスの捉え方次第で、
カラダの反応は変わるということです。
また、愛情ホルモンである「オキシトシン」は
ストレスを受けたときにも分泌されているとのこと。
ケリーはこうも話しています。
……………………………………………
ストレスを感じているときは、人と触れ合えば
(愛情ホルモンである)オキシトシンの分泌が増え、
ストレスからの回復が早くなる。
ストレスは自分の心を知るきっかけ。
人との触れ合いに意味を見いだす思いやりの心。
そして一生懸命動いている、
この心臓そのものを知るきっかけ。
……………………………………………
病は気から、と言いますが本当なんですね。
そしてオキシトシンが分泌され、
人との関係を深めることに繋がるとは
想像もしなかったです。
ストレスと聞くと、
やはりマイナスのイメージがまだありますが、
私の場合は
ストレスという緊張感があるからこそ、
仕事へのモチベーションや質が
保たれているとも言えます。
プレゼンの最後に、
ケリーはこのように私たち聴衆を
勇気づけてくれました。
……………………………………………
ストレスを受け、
それを前向きに捉えるとき、
私たちはこう宣言しているのです。
『私は、
人生の試練に打ち勝つ自信がある。
そして苦しいときでも、
私は1人じゃない。』
……………………………………………
*引用部分は、私が要約している部分があります。
放送内容と若干言葉が違うところがあります。
英語の原文はEテレHPで確認できます。
http://www.nhk.or.jp/superpresentation/backnumber/140409.html