ご訪問ありがとうございます。
突然ですが、
歩いているとき、
真っ直ぐ前を見ていますか?
いまは冬道なので、
私も安全に歩くために下を見ることはありますが、
地下歩行通路や建物内に入ったときは
できるだけ真っ直ぐ前を見て歩きます。
正しい姿勢を保つために、
どこを見ているか、
というのはとても重要です。
目線が下がると、
首の骨が丸まります。
背骨は頚椎(首の骨)から尾てい骨まで24個繋がっているので、
目線が下がる→首の骨が丸くなる
→腰の骨にも影響し、姿勢が悪くなります。
そして、二重あご。
最近来て下さってるお客様に、
「私の二重あごはどうにかなりますか？」と聞かれました。
痩せ型のお客様なので、
二重あごには見えませんでしたが、
写真には二重あごで映る、ということです。
＂いつも下を見ている(うなずいている)
ところから、目線だけをカメラに向けているからでは？＂と
お話しましたが、
あまりピンときていないようでした。
その後、座位のエクササイズで
スタートポジションを取るとき、
前に置いてある鏡で姿勢を一緒に
確認していると
「あっ 私いつも下を見てる！」
とお客様ご自身で気付かれました。
あごを上げて真っ直ぐ鏡を見ると、
あごはスッキリ、
二重あごではなくなっています。
二重あごを気にされている方は、
鏡を見て、
あごを引きすぎていないか、
あごと鏡の位置が平行か確認してみて下さい。
もしかすると、
二重あごが解消されるかも知れません。
突然ですが、
歩いているとき、
真っ直ぐ前を見ていますか?
いまは冬道なので、
私も安全に歩くために下を見ることはありますが、
地下歩行通路や建物内に入ったときは
できるだけ真っ直ぐ前を見て歩きます。
正しい姿勢を保つために、
どこを見ているか、
というのはとても重要です。
目線が下がると、
首の骨が丸まります。
背骨は頚椎(首の骨)から尾てい骨まで24個繋がっているので、
目線が下がる→首の骨が丸くなる
→腰の骨にも影響し、姿勢が悪くなります。
そして、二重あご。
最近来て下さってるお客様に、
「私の二重あごはどうにかなりますか？」と聞かれました。
痩せ型のお客様なので、
二重あごには見えませんでしたが、
写真には二重あごで映る、ということです。
＂いつも下を見ている(うなずいている)
ところから、目線だけをカメラに向けているからでは？＂と
お話しましたが、
あまりピンときていないようでした。
その後、座位のエクササイズで
スタートポジションを取るとき、
前に置いてある鏡で姿勢を一緒に
確認していると
「あっ 私いつも下を見てる！」
とお客様ご自身で気付かれました。
あごを上げて真っ直ぐ鏡を見ると、
あごはスッキリ、
二重あごではなくなっています。
二重あごを気にされている方は、
鏡を見て、
あごを引きすぎていないか、
あごと鏡の位置が平行か確認してみて下さい。
もしかすると、
二重あごが解消されるかも知れません。