こんばんは。
ナリスビューティコンサルタント戸島亜里です。
女性は７の倍数歳がカラダの変わり目と言われていますが、
49歳！
まさにカラダの変わり目を感じています
変化をじっと感じて受け入れつつ、
【健康でこの先を過ごすには】をテーマに
健康に関することばかりに目がいっています
・睡眠
・水
・足
・血流
・食 など
基本的なことなのですが、
今までちゃんと考えていなかったので
ブログにアウトプットしながら考えていきたいと思います
今日はリストアップだけ
おやすみなさい
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