身長：150cm
体重：39.1kg
体脂肪率：14.7％
BMI：17.4
筋肉量：31.6kg
今日は女性ホルモン（笑）の働きで体重が増加する日です！
これまで年中太りすぎててホルモンの変化なんて気付くこともなかったんですが。
昨日何か変わった食事をしたわけでもないのに、
今朝起きたら指に指輪がはまらないという驚愕のむくみ具合！
起きた直後なのに山登りでもしてきたのかというほど膨張したふくらはぎ……(笑)
計算したらちょうど女性ホルモンうんぬんの日でした。
そして体重を量ったら案の定増えてる。
記事書いてないんですが、おとといは38kgちょうどでした。
女性の体重変化ってすさまじいですね……
まあ個人差がすごくある問題だと思うので、
手放しにホルモンのせいにして安心するようなことはしたくないんですけどね。
これも毎日体重を量っているおかげで分かる変化だ！
どんな体重になってもそれがすべて現実！
現実から逃げてはいけない！！ 現実はいつもひとつ！
もうかなり遅くなってしまいましたが、夜明けまでには深夜の運動をしたいです。