モンハンに手を出す前に確実に日付変わる！(笑)
身長：150cm
体重：40.4kg
体脂肪率：16.7％
BMI：18.0
筋肉量：31.9kg
暴食しすぎて体重がアカン感じになっています。
体脂肪率はさらにアカン感じに。
こんな数字ここ最近見たことないですよ……
あ、体重は今量ったら39.7kgになってました(笑)。体脂肪は不明。
しかも最近あまり運動をしなくなってきていて……
３日に１回程度になってしまってます。以前は毎日やってたんですけどね。
するとやはりカイロで運動不足を指摘され……
鋭い！！ もはや怖い！！！
それから、私は生理を言い訳に食事量を増やす行為が大嫌いで
これまで生理期間も食事量を変えずに闘っていたのですが、
そんなことをしても逆に生理後に体重を増やしやすくするだけだと聞きました。
生理期間はミネラルの関係から
「食べずに体重を増やすよりも食べて増やしたほうがいい」らしいです。
確かに食べなかったところで、生理期間中って痩せないですしね……
全幅の信頼を置いている先生にそう言われたら食べて増やすしかない！
まあ今回は既に充分すぎるほど食べて増えましたがね！！！
今の私は究極の痩せ期に入っているそうなので、
下半身を絞り込むために近々ウォーキングにでも行ってきます。
鎌倉江ノ島あたりがいいですかね！ 行ってくる！