身長：150cm
体重：43.7kg（前回比+0.2kg）（開始から-1.3kg）
体脂肪率：21.4％（前回比+0.9％）（開始から-2.7％）
BMI：19..4
筋肉量：32.5kg
うん今なぜか筋肉痛ありますし今後もうちょい増えますね。（予言）
ここ半月ほどの話ですが、代謝が上がった感があります。
本来女性の基礎代謝というのは
筋肉をちょっとつけたところでほとんど変わらないらしいんです。
私の基礎代謝は身長から考えて1000kcalちょっとしかないはずです。
しかしここ最近、摂取500kcalだと
寝る前と起きたときに体が飢餓状態っぽくなってきて……(笑)
食べたあと痩せたりするのも飢餓状態だからなんではないかと思って。
去年は飢餓状態的なものを感じたのは断食のときだけだったんですけど。
妄想の憶測ですが
筋肉が増えたことにより 有酸素運動 で
消費できるカロリーがちょっと増えたのかな？ と。
いや普通は女性のつけられる筋肉ごときで代謝は上がらないらしいんですが！
まあ体質なのかな……と。
タニタによると今の私は「筋肉質」らしいですし。(笑)
なので摂取カロリーを増やして人体実験してみてます。
ベストな摂取カロリーを見つけたい！