身長：150cm
体重：44.4kg（前日比+0.8kg）（開始から-0.6kg）
体脂肪率：22.8％（前日比+1.4％）（開始から-1.3％）
BMI：19.7
筋肉量：32.5kg
元通り！
昨日の数値が異常だっただけで、
おとといの数字と比べるとむしろ普通ですね。(笑)
月曜日に45kgをかなり越えてそのまま減らなくて、
さらに一週間後に44kg前後になる……というのが理想です。
運動しながらの減量というのは初めてなので、
太り期を過ぎたあと体重がどう動いていくのかまだ分からないのですが……
ただ食べないだけのダイエットよりも
体重減少が遅めなのは間違いないと思います。
この体重は本当にみっともないという自覚はあるんですが、
まあ食事制限だけで体重を落としても体脂肪が落ちないというのは
自分の体で証明済みですしね……
で、体脂肪が落ちなければ糖尿病のリスクは変わらん。
時間はかかると思いますが、確実に体脂肪を減らすことを考えていきますよ！