身長：150cm
体重：44.4kg（前日比+0.1kg）（開始から-0.6kg）
体脂肪率：22.2％（前日比-0.2％）（開始から-1.9％）
BMI：19.7
筋肉量：32.7kg
筋肉量どうした……(笑)
体質に関しては個人差だらけだと思いますが、
私の場合、体重が増えるときは必ず筋肉量も増えます。
この体重計（タニタ）自体がそういう仕組みなのかしら……
お菓子を食べずに運動するだけで
体脂肪ってこんなに簡単に落ちるものなんですね。
逆に今までどれだけ食ってたんだって話なんですけど……(笑)
お菓子は、もう「食べたいけど我慢」じゃなくて
「毒物だから禁止」にしてますし、この先もそのつもりです。
お菓子を禁止にしたら「お菓子を食べてしまうストレス」が消えました。
心も体も軽いです！！