身長：150cm
体重：44.8kg（前日比+0.7kg）（開始から-0.2kg）
体脂肪率：23.2％（前日比+0.5％）（開始から-0.9％）
BMI：19.9
筋肉量：32.6kg
昨日の数値は意味が分からなかったのでアレですが……
飲み会の翌日にしてはまあまあな増加量かなと！
そして恒例の謎の筋肉量増加(笑)
体脂肪率はバラつきがあるとは言え減少傾向にあるので、
痩せ期が来たときに少しは落とせればいいなあと思ってます。
今日で体重公開を始めてから二週間が経ちました。
150cm前半の身長で公開ダイエットをしている方の日記を拝見させていただくと
ほとんどの方が私より低い体重から30kg台を目指して減量されていて
やはり自分の体重は……と思わされます。
反面、体脂肪を気にしていないという方も多いように思います。
体脂肪減に力を入れてらっしゃる方は、私と同様、
生活習慣病を気にされている方が多い印象です。
やっぱり多くの女性にとって肥満度の判断基準は体重なんでしょうね。
見事に体脂肪しか減っていませんが、
最終的には体重も落とせるようにカロリー制限も続けていきます！
まあもともとお菓子でカロリーとってたので
主食の量はむしろ増えてて制限してる感はないんですけどね！