こんにちは
前回の水戸の投稿に
いいね
コメント
ありがとうございました
あれから
水戸から
年代別2位のたくさんの賞品が
贈られてきました
（参考までに）
水戸は本当にストレスフリーで良い大会なので毎年参加させていただきたいです
さて年3回の投稿に
なってしまいました
皆さまのところにも行けてなくて
情報が薄いわたし
睡眠を重視しているので
犠牲になるのは
スマホ時間となります
毎日、秒で生活していないと
睡眠確保できません
その甲斐あって
Garminに
睡眠は毎日褒められています♪
今朝は94点
昨日のハーフマラソンの筋肉疲労も抜けております
今日はお休みだから7時まで寝ましたが
推奨8時間って、、、
仕事がある日は
確保難しいですよね
逆にストレスにならない様に
睡眠頑張ります
前回のブログ
水戸の後は
つくばマラソンと
昨日足立フレンドリーハーフ
参加してきました
つくば
レース前のポイント練習
失敗続きで
メンタルダウンしていましたが
当日は
ジム仲間も
練習会チームも沢山の知人
応援も各所からいただきました
目標には程遠い記録では
ありましたが、
直前の練習結果からは
あり得ない結果になったので、
皆さまのお陰と
思っております
とりあえず2年後までの
大阪国際資格は取れた、、、
まだ頑張れるのか、、、
そして
昨日のハーフ
（検索してる暇なくて、、この写真でごめんなさい）
あーぁまた風に負けちゃった
って
結果の数字だけで
もうこれ以上望むのは
無理なのかなと思ったのですが
昨年の足立フレンドリーと
今年のレガシーの
10㎞と15㎞の
記録を見直す様にと指示され
冷静に見直すと
上向きになっている
（今年のレガシー↑）
まだまだまだ
望みがあると思って
頑張りますね
次は
大阪国際女子マラソン
いつも潰れてしまう
あびこ筋と闘ってきます
打倒『あびこ筋』
止まらない、歩かない
この闘いで最大の
目標を達成する事ができると
信じてます
昨日さきこさんとの話の中で
まだ飛行機か新幹線か
確保するのを
忘れていたのに気付き
心の中で焦ってました
お休みの今日この後
タイムスケジュール
確認する日にしようと思います