間あいちゃった間の事

こんにちは*\(^o^)/*

間が空いてしまいました

今日

風

凄くないですかぁ

身体が前に進めませんでしたぁ

先週の土曜の朝

TVで八重洲地下街の事

やってました。

それ、何となく頭に入れておく。

翌日、日曜日

5歳児パパの用で

東京、大丸に行く事になる。

小腹が空いたので

八重洲地下街をプラプラしていたら

昨日のTVが甦り

北海道のスープカレー屋さん

2種類の甘エビから

出汁を取るって言ってた。

美味しかったよぉ

中辛にしたんだけど

ちょうどよかった

しかも

ご飯に添えてあったのが

レモン

ご飯にふりかけて

タイ風になるね。

さっぱりして

午前中の練習で

がっかり感と暑さで

胃が食べ物寄せ付けなかったんだけど

レモンの酸味のおかげで

食べる事できたし

力がわいてきました

夏場の食事は

工夫が必要ですね

練習は

頑張ってます

が、

思うように

いかないです。

18日の土曜日

済美山陸上競技場にて

1㎞

3：30切り

今月もダメだったかぁ

と、

ゴールした後

猫背になって焦燥感にじみだしてる姿

3：35でした

その一昨日

皇居前広場で2㎞×3

スッゴイ混み混みの中

やりました。

この日の広場は

さながら

マラソンのイベント会場の様に

豪華な方がたくさんいらっしゃいました。

ワタシ、そーいうのうといんですが

中野さん

森川さんはわかりました！！

美しいです

ワタシは

猫さんがペーサーで

くっついていきました。

豪華でしょ〜

3回目の最後周約1㎞

おそらく3：30位で

走ったので

（あいまい）

済美山では

いけると思ったのですが

また持ち越しです

翌日、日曜日は

時計を押す練習の為に

300mトラックにひとりで行く

（やっちさんに教えていただいた）

（5月に撮ってた写真）

とにかくひとりで

設定

8㎞ペース走

（3：50）

感覚を身につけて！

がメニュー

1周300m

69secで

走り始めましたが

が、が、

なにしろ暑い

9時の時点で

ブルーのフィールドが輝いて

テリテリ

あえなく10周でリタイア

こんなじゃ強くなれない

また挑戦するも

9周でリタイア

弱い自分を払拭させたい

7周でアウト

あぢぃすぎる

なんか

メニューと

目的が違う練習になってしまいました

達成できないまま

5歳児パパが迎えにきたので

しょぼんと帰り、

冒頭のスープカレーを

食べたのであります。

暑さに慣れないと

成長した練習もありました

毎月恒例の

200m坂ダッシュ

今月は

50secには

絶対にいかない

そんな意気込みでトライしました

みてください！！

先月→今月

①44→46   ②45→43  

③49→43    ④51→45   

⑤48→45    ⑥48→46   

⑦48→47    ⑧48→46   

⑨49→47    ⑩50→47

成長してる

メチャ

辛かったけど。。。

この回パスしたいと

何度も思ったけど。。。

挫折しなくて

良かったです

そして

昨日ONE TOKYO事務局から

正式に

TEAM ONE TOKYOプログラムにおいて全国の提携大会の記録による【大会ポイント】獲得ランキングの上位に入られたため、Challenge Runnerとして東京マラソン2023出走権を付与させていただきます。

いただきました

怪我する前の

2018年、2019年の記録で得られました！！

やっと

地元を走る事ができます

上記の時より

今の方が成長してると思います。

せっかくチャンスを頂いたので

悔いのない様に、頑張りたい

と、いう事で

来年は

大阪国際と

東京

スゴイ

走るのねぇ

夢に描いた事が叶いました

で、

秋にフル入れて

タイムをもう少し上げたいなと

思ってます。　

が、

優先枠とかあって

どれも狭き門みたいで、、、

何

エントリーしたらいいだろう