自粛期間中は
お家でYouTubeで、自分に合う筋トレをしたり、ストレッチをしたり
それなりに身体を使っていたはずなのに
昨晩、勤務が終わって
帰宅途中から
尻が痛い🤣💦
2か月ぶりのジム活における
筋肉痛👏👏👏
そんなに負荷かかった感じのトレーニングではないんですよぉ〜
30分程簡単な事やって、
トレミで走るだけなのですから。
なのに
嬉しい筋肉痛✨✨🤣💦💦
ジム活は
半月板損傷して
変形性膝関節症になってしまった私にとって大切なリハビリトレーニング。
また
自粛になったら困るの。
さっそくアラートって💦💦💦
今こそ一人ひとり慎重に行動しないと。
で、
本日も遅番なので
早朝ジム活してきました
更衣室ももちろん誰もいないから、シャワー浴びて、ゆっくり目だけ化粧して
えっ？だってマスクしちゃうから、後はテキトーでいいよね😆👏👏
勤務時間まで
余裕あるので
またカフェに行って爆睡してました😁
