ジム活再開！！

こんにちは*\(^o^)/*

本日は遅番

と、言う事はぁ

╰(*´︶`*)╯

ジム活再開です㊗️

すっかり、模様替えされていていました

三密にならない様に工夫されているし

まあ、早朝だから貸切状態

だからストレスフリー

筋トレはマスク付けるお約束ですが

低酸素トレッドミルは

個室になってるのでマスクは外していいと！

マスクつけたままの筋トレは

朝ランの時より、苦しかったです。

一回、一回

ゼーハー😵💦💦

まぁ久しぶりって事もあるな。

その後、低酸素トレッドミル30分

ジム閉館前は

ジョグ程度の速さで

やっとこさーっ🤣💦💦でしたが

今朝は

しっかりと心拍数上げて

走る事ができました

こんなふうに走る事が出来る様になるなんて、

3月4月まで思ってもみなかったんで

感動だよ✨✨👏👏👏

路上でも少しずつ距離を伸ばしていければと思いますが、欲張りはしないです。

勤務時間まで時間があったので、カフェで爆睡してしまいました

また、ジムが閉館になんてならない様に

引き続き、

感染しない、させない努力していきます。