富士山で言えば8合目

こんにちは

本日は土曜出勤です

逃亡したくなるような

ランチ休憩中

今日はお菓子我慢して

本日のコーヒーがカフェベロナだったので、ホイップを多めにトッピングして、ハチミツを上からトロリとかけて、シナモンを振ってみましたよ

カロリーはどの位なんでしょか

昨晩は21:30頃帰宅して、購入したお野菜の処理で就寝は0時回ってしまった

怪我を早く治すにはゴールデンタイムを守らなきゃならないのに

メロンはまだ食べ頃では無いので我慢。

スイカはカットしました。

べにくろって名前付いていました。

皮が硬くて、包丁入れるのカボチャ並みに力使いましたよ

しかし苦労した甲斐ある程

超絶甘いです

今日は暑いから、きっとパパバカ食いしちゃいそう

果糖はヤバイから、ほどほどにねってクギを刺しておきました。

こんな暑い日のランニング練習たっぷりしてのスイカは格別だよね

早くそんな時を過ごしたいなぁ

一昨日、

先生に膝診てもらった時、膝頭がだいぶでてきたね～っていってもらえたので、調子こいてウォーキングだけでもしていいかと言うと、

今、富士山で言えば8合目まできている。

この状態で歩けるかもしれない。走られるかもしれない。

身体は8合目の完全じゃない状態がこれでいいのかと思い込んで、いつも同じところで不具合を起こすことになる。

まだ、運動禁止

我慢、我慢

登頂するまで我慢を丹田にいっぱい貯めておけば、それが機動力になって物凄く力を発揮することができるようになるから。

と、先生の言う事を守ります

スイカは半身浴しながらドラマを見て、汗拭き出させて食べますよぉ