こんばんは
ブログ見てくれて
ありがとうございます
月曜、火曜ランオフした。
今朝は。。。
うん、雨降ってる。
寝た
皆さまの
ライブ感溢れるレースレポ
いつも感心と感動している。
わたし
いつもゴールした瞬間に
脳が破壊され、忘れてしまってる
レースレポ
できましぇん
できましぇん今回
さいたま国際マラソンは
スタートから25㎞付近まで
スリーアップさんと
ほぼ並走できた！
これは
私にとって、まさに
「青天の霹靂」
既に
スリーアップさんがレポを
投稿されていらっしゃる。
それで
私が潰れるまでは
振り返る事ができた
何回も繰り返し、繰り返し
読ませていただいた。
スリーアップさんは
25㎞からの成功者
今回の当初からの目標を
きっちり達成された。
その方に
N寺さんとあんちょこさんが 最高のペースメイカーとして
引っ張ってくれたおかげかと
思います
って、
って、
書いてある〜
そして
また読み返して
って
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
最高のペースメイカーお世辞でも
なんか、なんか
響きがいい
もう一度
入力しちゃう
最高のペースメイカー潰れるの
わかっていて
突っ込んで良かったよぉ〜
家庭内事情やら
肋骨のヒビやら
なにやらかにやら
もどかしい事がありで
持続走？
30㎞走全くやってない中
いわい将門（4:09/㎞） 18㎞で足攣り現象発生
MINATOシティ（4:12/㎞） 21㎞で足攣り現象発生
さいたま国際（25㎞まで約4:15/㎞） 25㎞で足攣り現象発生
一つ一つのレースで
ちゃんと耐性が作られてるーっ
言いかえれば
足攣らない時間がのびてるー
3月の名古屋で
フルをしっかり走りきれる足
お見せしましょう
その為に
スリーアップさんの
アドバイスの通り
距離走？持続走？
時間を捻出して
走りましょう
もう一度入力しちゃう
最高のペースメイカー当分、このセリフで
我武者羅にやっていけるわ