ブログ見てくれて
ありがとうございます
日曜
朝ラン時
変な筋肉痛
ペース走しようとしたが断念
月曜
用心の為ランオフ
火曜
朝、雨降り
夜、様子みで
スロージョグ
大丈夫そう(*´-`)
少し上げてみるか
((((；ﾟДﾟ)))))))
ハムがビチッと
剥がれた感じになって
力が抜けた
ヽ(;´Д｀)ノヤバぁいっ
これって
もしかして
肉離れ？？
水曜日
先生休みだから。(´д｀lll)
マイクロカレント治療器と
ストレッチ
マッサージ
セルフでやれる事はやり、
脳がマイナス思考にならない様に
ストレッチしながら
ほうれん草とベーコンのキッシュりんごのチーズタルトを、パイ生地を折り込んでは
ストレッチ
りんごを切ってはストレッチ
黙々としてきた
治る、治れ、治るんだ
木曜日
遅番
朝一番に先生に電話する
予約が既に入ってるが
今すぐ診てくれると(ﾉ_-｡)ありがたい
先生のところに着くと
予約の方が遅れると
ラッキーだ
徹底的に魔法をかけてくれた。
そして
今朝
様子見で
スロージョグ
できた(￣ー￣；
けど
キロ7しか
怖くて出せない
orz
原因は
土曜日
前傾姿勢を意識した
そして日曜
筋肉痛
先生に言ったら
もう既に前傾姿勢に
形を作ってあるのに
余計な事するからだと。
何も考えずに
嬉しい、楽しい、気持ちいいで
走りなさいよって言ったでしょっ
って( p_q)
再び
orz
明日
また朝一番に
先生に魔法をかけてもらいに
行ってくるよヽ(;´Д｀)ノ
ホントに
故障大臣
いや
故障女王と呼んで