ジムでRPM
一生懸命ペダル回していたが
もっと負荷上げろと
師匠が
上げてるよぉ〜
これ以上は
太腿痛いっ
って、訴えたら
貧脚だとかいろいろ言われ
挑発にのって
全、体重乗っけても
こげない重さにしたら
アホ扱い
その後
着替えてRUN
スピードが出ないので
まず11月の脚に戻さないと
4.20〜30以上にならない様
10周だっ
って始めたけれど
挑発にのって
ペダル重くした為か
足がプルプルして
メチャ重く
スピードでない
当初の目標グデグデ
なので
9周目をゆっくり走り
残りの一周を
勝負だ
ってしたのに
後半
もう足がもつれた
でも、
調子悪い時に比べ
一度も止まらず
練習できた
自分頑張った！
と、褒めないと。
11月の速さに
うーん
それ以上になる様に
前へ
前へ
練習キツイけど、苦しーけど
楽しくて
しょうがない
つくばマラソンから
いただいた航空券は
茨城空港発着のスカイマーク
どーやって行くんだ
東京駅から
バスが出ていて
バスが出ていて
ナント！
フライトする人は
500円
ワンコインよ
ワンコインよ東京駅から約一時間半の旅
駐車場はでぇーんと。
筑波山が見える、のどかな風景
隣は百里基地。
そこから自衛隊機が
飛び立つ風景は圧巻
ハヤイっ
のんびりお茶をして
時間が来るのを待つ。
こんなにゆっくりできたのは
久しぶりだよ。
静かで
空港にいるとは思えない。
売店で買った乾燥イモ
勝田マラソンで沢山購入してきたのに
あっという間に無くなったので
これから関西に行くけど、送ればいいや！と
購入
これがまたおいしくって
茨城空港は
私を生き返らせてくれた窓口
チェックインした時
「入賞されたんですね。
おめでとうございます」
と言われて
ありがとうございますと
テレテレしちゃった( ´艸｀)