〈実家の母作〉
本日は
家族みぃんな！
それぞれ予定あり
パパも早朝から
お友達と有馬記念パーティ
私
フリーダァ〜ヽ(゜▽、゜)ノ
なので、
心置き無く
早朝行われる
原宿かけっこ部の
練習会に参加してきた！
レース中での挨拶のみの
スリーアップさんとも
今回はご挨拶できて
嬉しかった
スリーアップさんは
怪我をされていたが
順調に回復されていった。
しかし無理をする時ではない。
正しい判断をされての
練習参加は尊敬するところ
途中
バンブーさんにアクシデント
先行ってくださいの言葉に
後ろ髪引かれながらも
前に進む事を選んだ。
整体の予約も取れて
大事に至らなかったとの事で
一安心だ。
順調な回復を願うばかり。
広い代々木公園を
たんたんとぼっちで走る。
ぼっちとはいえ
ランナーが多くて
刺激的
だけど
20㎞過ぎて
やめちゃおうかなぁと
ついつい思ったけれど、
ピーちゃんさん方々に
声かけてくださり、
せっかく代々木まで来たのに
30㎞走りきれないと
当初の目標ペースより
遅くなっちゃったけれど
なんとか
ご飯食べてなくて
30㎞って
毎回
キツイ
携帯持って来てないので
表参道で、公衆電話見つけ
午前中はいるであろう
上の娘に
モーニング行こうと誘う。
公衆電話なんて
かけ方忘れちゃったよ
地元のファミレスで
完食(￣▽+￣*)
その後
テキトーに掃除、洗濯して
二部練
ジムにGO〜٩(^‿^)۶
RPMで心拍UPUP
かなりお尻や腿に
ハリを感じたので
ブルブル
してほぐす。
してほぐす。更に骨盤ストレッチや
サップヨガのレッスンに参加し
自己流ではやらない
ストレッチをやって
身体がポワポワになった
ジムにゆっくりいられて
私にとって最高の
クリスマスプレゼントだよ
