1週間ぶりに
走るゾォっと外に出ると
雨が
がっくりして
部屋に戻ると
娘が
ビリーズ ブートキャンプを
やっていたので
そのまま入隊
久しぶりにやったが
めちゃくちゃ汗が
やっぱり汗かくのはいいね
恐怖だとかいろいろモンモン
何だか、どうでもよくなってきて
アドバイスの様に
平常心でね
いこうと思った。
成るように成る。
それで今晩は
久しぶりにジムに行き
エアロバイクで
回転数120維持で
負荷は8
みるみるうちに
汗放出20分程のち
20分程のちRPM
相変わらず
師匠に腿が上がってないって
言われたけど、
どういう事なんだろう
わかんない
バイクって難しいね。
その後5㎞程走る。
寒いね
うーん
どうなんだろう
走れているのか
わかんない
いいのか
悪いのか(･_･ 三･_･)
でも、久しぶりに走って
楽しかった。
それが大事だね(°∀°)b
とにかく
平常心で楽しく行こうかね。
さいたまは
湯田中温泉で
のんびりした後
小布施に向かったの。
小布施といったら栗
栗の木テラスの
モンブラン
栗のまんま
季節限定のケーキも
まん丸の渋皮煮が入っていて
食感も面白く、美味
昼は栗おこわを食べた。
それにしても
小布施の街は
いつ来ても綺麗だなぁ
小布施見にマラソンなんてのも
あるよね〜