たくさんのレース
練習
皆様お疲れ様でした。
まだなかなか
皆様のところに
行けてません
(´＿｀｡)
必ず読ませていただきます
今日は
筋肉痛
特に脇腹ぁ
昨日はジムで
筋トレ後
RPM45分
RUN
そして久しぶりに
サップヨガ
これが筋肉痛の
原因
画像はおかりしました
このポーズも
バランス崩すと
水ドボン
体幹鍛えられます
ボードの上で寝る時間が
ほんの数分間あるけれど
ハワイアンの音楽が流れ
ゆらゆらぁ〜
一瞬でふっと
寝てしまいます。
気持ちいいったらないよぉ〜
10月は
何かと忙しいので
ちょっとした癒しを
見つけて
リセットしていきたい