プールウォーキングしてきた

本日の
足首の具合は

階段降りる時
いでででで


あ～
憂鬱。(´д｀lll) 

ペダルは踏めるので

バンドで固定するから

大丈夫なのよ

ジムに行き
ＲＰＭをした

いつもは
着替えて

外ＲＵＮのところ

水着に着替えて
プールウォーキングを
してきた

ここは
忍耐の場所（--；)

いつも
身体のどこかに
不具合が起きると
プールウォーキングで
リハビリする。

競走馬だって
温泉のプールに入って
リハビリするの
ＴＶで見たことあるよ

散々歩いて
ジャグジーで身体温めていたら
寝ちゃったZZzz....

顔が前に倒れ
鼻で水吸って起きた
(°Д°；≡°Д°；)

やばいよ
溺れるかと思った(°д°；)

水中は疲れるね


でも、
この状態は
自分じゃ手に負えないや

明日、朝一番に
フィジカルの先生の所に
連絡するつもり



先週

北海道に行って

私がマラソンしている間

こんなステキな

スイーツを召し上がり

富良野にある

こんな所や

こんな所

姪っ子ちゃんと

ツーショット

北海道を楽しんでいた

下の娘は

今は

台湾に行っていて

どうしよう

ふとるうぅ

と言いながら

小籠包を食べて

いる事でしょう