遅番。
なので、
往復通勤ウォーキングのみ(;^ω^A
明日は早番なので
RPMしに行くつもり。
先日の事
ギリギリに行った為
ウォーミングアップ
ストレッチせず
RPMが始まってしまい、
そのまま、ガァーッと
飛ばしたら
息が持たなかった。
終わって
ヘロヘロになっていたら
RPMの神に
頭が下がってるから
酸素が身体の中に
入っていかないよと。
まっすぐ
前を向いて
酸素を取り込むこと。
確かにぃ。(;°皿°)
ついつい
苦しくて
頭がうなだれてしまって
明日も
神の隣に陣取って
指摘していただこうと
思っているの(･ω･)b