RPM30で心肺を
ヘロヘロにしてきました
そもそも今の私
スピード練習が出来ず。(´д｀lll)
スロージョギングばかり(ﾉ_･｡)
殆ど歩きモード距離伸ばせず
せめてもの悪あがきです。
スピード練習は
9/12のランガールナイト
これ以外全く
症状が出てすぐに
鍼の先生に相談して
施していただき、
実家RUNも
流山、手賀沼下見RUNも
できたが
根本的なものが悪かったので
ドンドン悪くなってきた。
一時は
くしゃみや咳でも
痛み
要するに
恥ずかしいのですが
ち、恥骨炎ですよっ
場所が場所なだけに
新しい鍼の先生は
女性で相談し易かったが、
回復が今ひとつだったので、
勇気を振り絞って
フィジカルコンディションを
してくれる
男性の先生に
骨盤の事で相談したいと予約を入れ、
実際お会いした時
あのぉ
恥骨が
痛いんです
って言ったら
チャッチャッと
こうして、
ああして、と
１時間ほど骨盤調整も含めて
調整をしてくれ、
走る以外
何かしたね？
ってヒントになる様な事
言われ、
思い当たる事があり
それを言うと、
そういう事はやり方が
あるんだから、
ここに来て
やる事と叱られた
あと一回来れば
治るよって
言ってくれた(ﾉ´▽｀)ﾉ
次の日は
メチャクチャ筋肉痛に
なってたけど
ホント
恥骨の痛みは
和らいでいた。
急なくしゃみも
大丈夫になったヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
恥ずかしがらないで
もっと早く行けば良かった
今回は
症状によって
駆け込む所を
判断する事を
学びました（ ´(ェ)｀）
今度の日曜の
流山は
練習ができてないし
痛みは0ではないし、
次の手賀沼の
ステップの為に
走ってこようと
思います～(^_-)☆