胃もかるくなったし、
体もかるくなったし。
顔も浮腫みがとれてきたわ。
どんだけ、食べたんや？って、自分を疑いたくなるほどの後遺症。3日続いたな、、、
でも！
逆に考えればよ、
毎日体重計乗る習慣さえ、身につければ人に気づかれる間も無くスッと元に戻せるということね。
これ、黒木瞳メソッドと、勝手に言うてます。黒木さんがラジオかなんかでやってるって言ってて、食べるのも飲むのもエンジョーイ♡したいなら、この2、3kgの振り幅の中で楽しめばいいと。
そして、米倉涼子メソッドもこれに酷似していて、、、←これも、勝手に言うてます。雑誌ananのインタビューでひと昔前にご本人さんが語っておられた内容はこちら。↓
短期間集中ダイエットにかける時間と労力とストレス、コストに比べたら、毎日のコントロールを継続するほうが、どれだけ時間的に経済的に、精神、肉体的にも楽か、、、私は、断然毎日のコントロールの方が性格的に向いているから、無理な短期間ダイエットはしません！とかなんとか言うとりました。
私も、大物女優に乗っかる気は更々ありませんが、30うん年間自分の美醜コンプレックスと戦ってきて、ほんとにお二方の仰る通り！と実感してます。
知らない間に5kg増してしまっていた時のショックとダイエット始動させる腰の重さ、なかなかついたお肉が落ちない苛立ち、なかなかついた悪い習慣が直らない葛藤、、、結構辛いです。
5kg以上落とすには、ひどい時はフィットネスクラブに入り浸り、食事制限しまくりとか、家族をも巻き込んでましたからね、私。
自分は良くても家族がハッピーじゃないですよね。
さ、大物女優メソッドで無事3日でほぼ体重をもどしたところで、夏に向けての引き締め開始。
ほんとは、ダンスやエアロ再び始めたいけど、なかなか、時間を割けないのも現実。
とりあえず至近距離の車の運転をやめて、歩く、自転車、そして、笑う！！
キレイになるにはキレイな人の服や化粧じゃなくて、習慣を真似るべし。
自分のブサイクが際立つからと、キレイな人を遠ざけるべからず。