坂道くんのサコッシュサイン会行ってきました。

6時20分起床。

着替えて、食事準備して！

ボトル特製ドリンク造って。

ウインドブレーカーを今季初着。

Caad9-6 Sidi Kabuto White Chaina Jersey izumi Rapan(RacingShirt）

自転車に７時１０分乗り込んで、会場へ。向かい風遅いバイクがより遅く。

安全運転で良いよね。現着7:40頃かな。向かい風で走れない。

抽選カード2枚頂いて、腰痛等で椅子を借りて小保方ビル内で休憩。

一般人なんだけどなぜか？Bikeもラックに掛けていただき、

スタッフオンリーの部屋に椅子を出していただき、30～40分休憩して

腰痛を癒していたら、一般客が中に入りたい様子！スタッフと話している。

私は持参したラジオを引っ張り出して地元放送局を聞きながらリラックス。

200枚越えの抽選希望者が出ればうかうかしていられない。

今回も全員当選！枠内で希望者は、航さんとサイン会となった。

最初の50名！サイン会場へ！私は腰痛でエレベーター対応。

何気にサコッシュ2枚と100巻の表表紙に航さんのサインを入れていただいた。

今回のJCはほぼほぼ終了かな。クリテはレース見ないし、大谷のレースは

行かないし！気になるブースを見て、関東自転車寄って閉店1か月前の

店の様子伺って、帰宅路に。関東自転車出たら、腰痛は可成り酷く

背を伸ばして、自転車に乗りこむ。状態が状態だから、のんびり帰宅。

帰宅途中NS-Xオーナーと立ち話。

市の企画のウォークラリーへ参加。

基本は、徒歩でクリアーしなければいけないのかな？

ウォークラリーポイントの場所に行くまでの距離は

企画の2倍以上になるので、全て自転車移動。

家を出発して、ウォークラリーを行って帰宅。

何だかんだで、19.68ｋｍ　１時間１９分かかっている。

通常の徒歩だったら、現地に行くだけでリタイヤ。

この様な距離という事でお許しいただきたい。

帰宅後何気に走行距離が少なくない？

ちょっと走りに行くか！あくまでも自転車移動。

明日天候はまた雨天になるとか言っているしね。

軽く１０㎞程度走ってきた。トータルで30㎞になった。

2回目に出かけた時のデータは！

平均速度19.8㎞/h　ケイデンス65rpm

最高速度35.2㎞/h　ケイデンス102rpmだった。

2回目の帰宅途中。NS-Xが置いてある個人宅が有る。

自宅前で、ご夫婦で片付けをしていた様で何気に

「こんにちは～」声を掛けたら挨拶された。

NS-X良いですね。～35年ぐらい前だったかな？

良く乗りましたよ！というと、えっ！ってオーナーさん。

仕事でね。私はビートが殆どだったけど。そんな会話から

ご自宅が壊れている所が目に付く。

妙な話からリホームのアドバイスをして別れたけどね。

献血は不定期と以前ブログ書いたけど。

不定期と言ってもねぇ

～赤十字で、次回献血可に成った日以降に予約して行っている。

今回は、9/10だった。400ml献血を毎回行っている。

今回で37回に成ったらしい。14.8リッターになるかな。

単純に15リッター近くの献血って？

AIに調べてもらうと

日本赤十字社から医療機関へ供給される輸血用血液の公的価格（薬価）に基づいて算出します。

臨床現場で最も一般的に使用される「赤血球製剤（照射赤血球液-LR）」の場合、

献血400mL分に由来する1袋の薬価は約18,132円です。

1リットル（1,000mL）あたりの価格算定

• 400mLあたりの価格：約18,132円

• 1mLあたりの単価：18,132円 ÷ 400mL ＝ 45.33円

• 1リットル（1,000mL）あたりの価格：45,33円 × 1,000mL ＝ 45,330円

補足

• 37回分の価値総額: 400mL × 37回 ＝ 14.8リットル。血液製剤としての公的価格に

• 換算すると約670,884円に相当します。

• 実際の窓口負担: 患者が病院で輸血を受ける際は、血液代金に加え

• 輸血手技料や検査料が加算されますが、健康保険が適用されるため（一般階層で3割負担）、

• 患者の自己負担額は1リットルあたり約13,600円程度となります。

金額に換算するといい金額になるよね。

自販機で飲料日はただで提供しているけど、私の場合67万円相当になる。

ステーキ屋のギフト券でも提供していただきたいものだ。

献血は定期的です

献血したことある？

定期的に400ml抜いてますよ。

大よそ5～7分で400ml抜けますね。

次回は来月です。

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ナッツは暑かったよ。

一番好きなナッツは？

最近のナッツは暑い。

ナッツは最近食べると歯に挟まる様に。

最近の夏は暑い方のが気になる。

７月２０日にグラベルロードに乗って

暑い中をペダリングしてとある所へ

どうにか着いたけど、暑いわ。

１階の扉は全て鍵が掛かって入れない。

２階まで外階段で上がってから！

暑さでへとへとでしかも靴はSPD。

SLではなかったので助かったけど。

階段を上がりながら館内へ。

涼しい！最近の体育館はエアコンが効いている。

私が子供の頃は、暗幕引いて窓閉めて。

そんな競技会場が当たり前だった。

うん十年ぶりの子供の大会を目の当たりに

したけど、ウエアーや持ち物はプロの様ね。

しかしながら、試合風景はなんだろ？

ストップモーションの様に見えた。

動きが遅い。

中学生の県の大会らしいから、県内の

中学生が出場しているようだ。

私の頃は短パンは、体育の時の短パン。

レギュラーになると、メーカーのシャツを

着て大会に出る事が先輩から許される。

レギュラーではない部員は体育着の上下だった。

鈴なりになってる観戦者の間からコートを

覗いたけど、う～んって感じだった。

早々に自転車に乗って帰宅の道を戻る。

兎に角暑い。帰路のスロープは長く下り坂。

速度計は45㎞/hは出ていたろうか？

グラベルロードだからそこそこいい感じで

走っていた。いつも使っているサイクリング

ロードに入ったら、何か？ふらつく。

体調が変だ。そんなに走って無いのにさ。

500mlのボトルの水は空。えぇ～水が無い。

サイクリングロードのこの先自販機は無い。

公園の水はぬるま湯状態だし。

そんな事を思いながら、どの道が良いかと

負担のかからない道をチョイスしながら進んだ。

サイクリングロードが終わる所に石でできたベンチが！

桜の木の木陰が助かるイメージ。

ヘルメットを外しサコッシュを身体から外し、

座り込むと、景色が変に見える。

目の検査で瞳孔を開かせた時の様な状態。

まぶしくて景色が見られない。もしかして？

熱中症かな。

腕の血管は全く出てない。貧血になっている。

しかも、水が全くない。最悪の状態。

仰向けに20分寝てみたが全く変わらない。

もしかして、救急車？

その後、シャツのチャックを開けて体温を

下げるけど、汗が止まらない。こりゃダメだ！

体調の状態から自己判断すると、熱中症だ！

おそらく、久々のライドと外気温の高さが

キャパ越えしてダウン状態になったのだ。

トータルその石のベンチに70分仰向けになって寝ていた。

この時間の中でサイクリングで走り去ったのは2人だけ。

車は1台横を走っていった。

70分後座って様子をみる。どうにか視野のイメージは

戻っている。これならいけるけど低速で帰宅しようかと

思いながら、自転車を走らせる。無理は禁物。

どうにか自宅について、コーラを飲んで一息を着く。

早々にシャワーを浴びて体重計に乗ると、1.7㎏ダウンしていた。

体中から汗が出て完全に血液はドロドロだったのだろうね。

ちなみにおしっこは！オレンジの濃い色だった。

医師が居たら点滴打たれたろう。

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