２、3日前から右の股関節に違和感を感じる。
歩く時にひきつるような痛み。
原因はわかっていてパソコンを見ている時に横座りしたり、畑作業で草刈りする時に無理な体勢でやってたり、、、
今までも姿勢が悪い時にこの股関節痛が出たので、反省しながらまたやってしまうのだけど。
これが経筋体操をすると良くなる。
経筋体操の動作の中で腰を捻る動作があるのだけど、右と左で後ろに向く角度が違う。
やはり体の歪みがあって股関節に異常が出ていたみたい。
この捻る動作は2回やっておいた。
そのせいか次の日にはなんともなくなっている。
腰を捻る動作も左右同じになった。
