炭酸水飲むことにしました★【ダイエット27日目】⬇

数日続いた増加、ようやく止まりました

どうにも、こうにもいい感じのアイツが来ないので、

もち麦食べたり、ヨーグルト食べたりしてたんですが、

昨日は炭酸水を

実は炭酸が苦手な私。

コーラもファンタも子供の頃からあまり、飲んだことはなく、お酒も苦手

炭酸水がダイエットにもいいことは知ってたけど、

苦手で避けてた物でした。

で、初めて飲みましたが…　

500ml飲み切るのがしんどく

しかし、効果バツグン

昨日も今日も来てくれました〜

しんどいけど慣れようと思います

【ダイエット27日目】（9/24）※身長160cm

体重:67.2kg（前日比−0.2kg）

トータル:  −1.8 kg

目標まであと3.2kg

（とりあえずの目標はマイナス5kg）

昨日の食事

朝

*もち麦おにぎり（100g）

昼

*カロリーメイト2本

夜 

*スンドゥブ

*もち麦ごはん（100 g）

*おくらと納豆

*子供が残したネギ塩豚

*炭酸水

合計　1096kcal