最近、夕飯はお米の代わりにキャベツの千切りを食べてます。
大量に食べるので、千切りはスライサーでチャチャっとやってるのですが…
昨日はチャチャっとやり過ぎて、思い切り指を切ってしまった
血は全然止まらないし、
よく見たら、爪まで一緒にやっちゃってて…
来週ネイルなのにー
どうしよー
●生理周期 21日目
体重:66.0kg（前日比+0.2kg）
トータル: −3.0kg
目標まであと2.0kg
（とりあえずの目標はマイナス5kg）
昨日の食事
朝
*ごはん100g
*そぼろ
昼
*ファミマのチキンステーキ
間食
*チョコレート
* クッキー
夜
* ごはん
*豚ロースのソテー
*とん汁
合計 1478kcal
お昼に食べたファミリーマートのチキンステーキ
糖質3.6gらしいです。
まあ、私がやってるダイエットは、
カロリー重視なので、あんまり関係ないのですが、
低糖質なのに越したことはないなと。
ちなみに、カロリーは238kcal
けっこうありました
まあ、週末ご褒美なので、良しとしよー。
さて、今から来年の手帳、偵察に行ってきまーす